Revitalise Health: Ratgeber für Nahrungsergänzungsmittel bei Diabetes

Meine Eltern haben Diabetes: Welche Nahrungsergänzungsmittel kann ich einnehmen?

Mehr als 133 Millionen Amerikaner leiden an Diabetes oder Prädiabetes; es ist also wichtig zu verstehen, dass dies keine Seltenheit ist.

Wenn Sie zusätzlich die Sorge haben, aufgrund genetischer Veranlagung an Diabetes zu erkranken, sollten Sie besonders auf Ihren Lebensstil achten, um Ihr Risiko zu senken oder die Erkrankung bei Ausbruch besser bewältigen zu können.

Was ist Diabetes?

Diabetes tritt auf, wenn der Glukosespiegel im Blut, also der Blutzucker, übermäßig hoch ist.

Glukose, die primäre Energiequelle des Körpers, wird sowohl im Körper selbst hergestellt als auch über die Nahrung aufgenommen. Insulin, ein Hormon der Bauchspeicheldrüse, hilft dabei, Glukose zur Energiegewinnung in die Zellen zu schleusen.

Bei Diabetes führt eine unzureichende Insulinproduktion oder eine ineffektive Nutzung zu einem erhöhten Blutzuckerspiegel, was Risiken für Augen, Nieren, Nerven und das Herz birgt. Diabetes wird zudem mit bestimmten Krebsarten in Verbindung gebracht.

Diabetes-Typen

Typ-1-Diabetes: Hierbei greift das Immunsystem Zellen der Bauchspeicheldrüse an und zerstört sie, was zu einer minimalen Insulinproduktion führt. Typ-1-Diabetes wird meist im Jugendalter diagnostiziert; Betroffene müssen täglich Insulin spritzen.

Typ-2-Diabetes: Entsteht, wenn die Körperzellen resistent gegen Insulin werden oder die Bauchspeicheldrüse nicht genug produziert. Diese Form ist weit verbreitet, mit Risikofaktoren wie Fettleibigkeit assoziiert und kann in jedem Alter auftreten. Änderungen des Lebensstils, wie etwa Gewichtskontrolle, können Typ-2-Diabetes verzögern oder verhindern. Typ-2-Diabetes hat einen stärkeren genetischen Bezug als Typ-1.

Schwangerschaftsdiabetes: Entwickelt sich während der Schwangerschaft und bildet sich in der Regel nach der Geburt zurück. Er erhöht jedoch das Risiko, später im Leben an Typ-2-Diabetes zu erkranken.

Prädiabetes: Gekennzeichnet durch einen erhöhten Blutzuckerspiegel, der unter dem Schwellenwert für Typ-2-Diabetes liegt. Prädiabetes deutet auf ein höheres zukünftiges Diabetesrisiko und eine erhöhte Anfälligkeit für Herzkrankheiten hin.

Andere Diabetesformen: Monogener Diabetes ist zwar selten, kann aber durch eine einzelne Genmutation entstehen. Diabetes kann auch die Folge von Bauchspeicheldrüsenoperationen, Mukoviszidose oder durch Pankreatitis verursachten Schäden sein.

Wie kann ich Diabetes vorbeugen?

Der beste Weg, der Entstehung von Diabetes vorzubeugen, ist eine ausgewogene und nahrhafte Ernährung, Sport und die Aufrechterhaltung eines moderaten Gewichts.

Sollte Ihr Arzt feststellen, dass dies nicht ausreicht, um Ihren Blutzuckerspiegel stabil zu halten, kann er Ihnen Medikamente verschreiben.

Nahrungsergänzungsmittel können ebenfalls zur Ergänzung eines nachhaltigen, langfristigen Diabetes-Managementplans verwendet werden. Dürfen Diabetiker Multivitamine einnehmen? Ja, wie die meisten Menschen können auch Diabetiker von der Einnahme eines Multivitaminpräparats profitieren, doch es gibt eine Reihe individueller Vitamine, auf die man zusätzlich achten sollte.

Die besten Nahrungsergänzungsmittel für Diabetiker

Obwohl es immer am besten ist, wenn wir die richtigen Vitamine gegen Diabetes über unsere Nahrung aufnehmen, gibt es eine Reihe von Nahrungsergänzungsmitteln, die den Blutzucker senken, Diabetikern bei der Gewichtszunahme helfen oder einfach zu Ihrer allgemeinen Gesundheit und Ihrem Diabetes-Managementplan beitragen können.

Chrom

Chrom unterstützt den Kohlenhydratstoffwechsel, es wurde jedoch auch darauf hingewiesen, dass es bei Typ-2-Diabetes zur Senkung des Nüchternblutzuckerspiegels beitragen kann. Ein Chrommangel kann ebenfalls zu hohen Blutzuckerwerten führen, auch wenn dies selten vorkommt. Nehmen Sie bei Nierenerkrankungen kein Chrom ein.

Magnesium

Die Einnahme von Magnesiumpräparaten, wie einer gut resorbierbaren Form wie Magnesiumglycinat, kann den Blutzuckerspiegel bei Diabetikern verbessern und die Insulinsensitivität bei gefährdeten Personen steigern. Niedrige Magnesiumwerte sind bei Menschen mit Typ-2-Diabetes häufig. Da Magnesium für eine normale Insulinsekretion und -wirkung benötigt wird, ist es ratsam, diese Werte zu optimieren.

Vitamin D

Es wurde ein Zusammenhang zwischen hohen Vitamin-D-Werten im Blut während der Kindheit und einem geringeren Risiko für Typ-1-Diabetes festgestellt, wenngleich noch mehr Forschung erforderlich ist. Wenn Ihr Vitamin-D-Spiegel niedrig ist, kann eine Supplementierung helfen, insbesondere da ein Vitamin-D-Mangel als potenzieller Risikofaktor für Typ-2-Diabetes gilt. Es ist für Diabetiker auch ein hervorragender Weg, um die Energie zu steigern.

Zink

Es wurde festgestellt, dass Diabetiker häufig einen Zinkmangel aufweisen, wobei eine schlechte glykämische Kontrolle mit niedrigen Zinkwerten in Verbindung gebracht wird; die Einnahme eines Zinkpräparats kann bei Diabetes also vorteilhaft sein. Eine Meta-Analyse ergab, dass eine Zinksupplementierung die glykämische Kontrolle verbessern kann, was es zu einem potenziellen Mittel zur Diabetesprävention macht und das Risiko für Typ-2-Diabetes um 13 Prozent senken kann. Aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften kann es zudem helfen. Denken Sie daran, dass eine zu hohe Zinkaufnahme toxisch wirken kann.

Coenzym Q10

Es wurde festgestellt, dass CoQ10 positive Auswirkungen auf die glykämische Kontrolle hat und vaskuläre Dysfunktionen verbessern kann. Es kann bei Diabetikern zudem das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken, indem es das Gesamtcholesterin und das LDL reduziert.

ALA

Alpha-Liponsäure ist ein starkes Antioxidans, das oxidativen Stress reduzieren und möglicherweise den Nüchternblutzuckerspiegel senken kann. Sie hat jedoch auch das Potenzial, den Blutzuckerspiegel auf gefährliche Werte zu senken; sprechen Sie daher vor der Einnahme mit Ihrem Arzt. Nicht einnehmen, wenn Sie einen Vitamin-B1-Mangel haben.

B-Vitamine

Viele Diabetiker leiden möglicherweise unter einem Mangel an Vitamin B1 (Thiamin), was mit Diabetes-Komplikationen wie Gefäßschäden und Herzkrankheiten in Verbindung gebracht wird. Forschungen legen nahe, dass Benfotiamin, eine fettlösliche Form von Thiamin, diese Komplikationen möglicherweise verhindern kann, da es besser durch Zellmembranen dringt.

Personen, die Typ-2-Diabetes behandeln, insbesondere solche, die Metformin einnehmen, sollten zudem eine B12-Supplementierung in Betracht ziehen, da eine häufige Verbindung zwischen der Metformin-Einnahme und niedrigeren Vitamin-B12-Werten besteht.

Probiotika

Probiotika kommen den Darmbakterien zugute, die bei der Einnahme von Antibiotika geschädigt werden können, was mit einem höheren Risiko für bestimmte Krankheiten wie Diabetes assoziiert ist. Die Einnahme von Probiotika kann dem Körper dabei helfen, Kohlenhydrate besser zu verarbeiten, und den Blutzuckerspiegel durch Reduzierung von Entzündungen sowie den Schutz der insulinproduzierenden Bauchspeicheldrüsenzellen senken.

Wir hoffen, die oben genannten Nahrungsergänzungsmittel geben Ihnen eine Vorstellung davon, dass es tatsächlich Produkte auf dem Markt gibt, die für Diabetiker geeignet sind.

Bevor Sie einen persönlichen Supplement-Plan erstellen, sprechen Sie unbedingt mit Ihrem Arzt, da dieser Ihnen bei medizinischen Fragen oder Bedürfnissen helfen kann. Er kann Ihnen auch sagen, ob Wechselwirkungen mit Medikamenten bestehen, die Sie einnehmen.

Xandro Lab Nahrungsergänzungsmittel für Diabetiker

Wussten Sie, dass es eine Reihe von Xandro Lab-Nahrungsergänzungsmitteln gibt, die Sie bei der Bewältigung Ihrer Erkrankungen oder Bedürfnisse unterstützen können?

Zur Unterstützung bei Diabetes empfehlen wir bei Xandro Lab die Einnahme von:

Trans-Resveratrol

Es ist interessant zu erwähnen, dass das NCCIH auch Forschungen zu den möglichen Auswirkungen von Traubenschalenkomponenten auf die Blutzuckerkontrolle finanziert, was uns zu Trans-Resveratrol führt.

Warum Trans-Resveratrol einnehmen?

Resveratrol ist eine chemische Verbindung in Wein und Weintrauben, die in Tierstudien hohen Blutzucker und oxidativen Stress verhindern konnte.

Es wurde festgestellt, dass Resveratrol bei Typ-2-Diabetikern positive Wirkungen zeigt, indem es den Blutzuckerspiegel, das glykierte Hämoglobin, die Insulinwerte und die Insulinresistenz senkt sowie die HDL-Werte und den Nüchternblutzucker verbessert.

Darüber hinaus hat es sich als hilfreich erwiesen, das Körpergewicht und den systolischen Blutdruck zu senken.

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POM-Q10

Warum POM-Q10 einnehmen?

Granatapfelsaft ist reich an Antioxidantien sowie Polyphenolen, antidiabetischen Verbindungen und Ballaststoffen, was ihn hervorragend zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels macht. Er hat einen niedrigen GI und GL, was ihn vorteilhaft für Menschen mit hohem Blutzucker macht.

POM-Q10 kombiniert Granatapfelextrakt mit CoQ10 (siehe oben) und Alma-Fruchtextrakt, einem starken Antioxidans, das dabei helfen könnte, Hyperglykämie zu verhindern oder zu reduzieren.

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Ashwagandha

Warum Ashwagandha einnehmen?

Einige Studien haben ergeben, dass Ashwagandha Vorteile für Diabetiker und Menschen mit hohem Blutzuckerspiegel bietet, indem es den Blutzucker, das Hämoglobin A1c, Insulin, Blutfette und Marker für oxidativen Stress senkt. Es ist kein Heilmittel, hat aber das Potenzial, Betroffene bei der Krankheitsbewältigung zu unterstützen, was es zu einem der besten Mittel macht, um den Blutzucker natürlich zu senken.

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NMN Pulver und Kapseln

Studien zu NMN haben ergeben, dass es das Potenzial hat, die Insulinproduktion im Körper zu steigern, was es zu einem Nahrungsergänzungsmittel macht, das Diabetes vorbeugen könnte. Es wurde zudem festgestellt, dass NMN die Glukosetoleranz und das Lipidprofil bei Mäusen mit altersbedingtem Typ-2-Diabetes verbessert. In bisherigen Studien am Menschen wurden positive Effekte auf die Insulinsensitivität und Insulinsignalisierung nachgewiesen.

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Lebensmittel, die den Blutzuckerspiegel senken

Betrachten Sie diese wie Nahrungsergänzungsmittel für Diabetiker:

• Bittermelone: Obwohl die Forschung begrenzt ist, wurde nahegelegt, dass sie bei Menschen mit Typ-2-Diabetes den Blutzuckerspiegel senken kann.
• Grüner Tee: Enthält Antioxidantien, vor allem Epigallocatechingallat (EGCG), das das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken, die Glukosekontrolle verbessern und die Insulinaktivität fördern kann.
• Zimt: Es wurde festgestellt, dass Zimt potenziell den Nüchternblutzuckerspiegel senken und bei der Diabetesbehandlung helfen kann. Weitere Studien werden derzeit durchgeführt. Wenn Sie nach Kräutern suchen, die den Blutzucker schnell senken, nehmen Sie nicht einfach große Mengen Zimt ein, insbesondere nicht Cassia-Zimt, da dieser den Stoff Cumarin enthält.
• Amerikanischer Ginseng: Es wurde festgestellt, dass er den Blutzuckerspiegel nach dem Essen bei gesunden Personen sowie bei Menschen mit Typ-2-Diabetes um etwa 20 Prozent senkt. Nehmen Sie keinen Ginseng ein, wenn Sie Warfarin verwenden, da er dessen Wirksamkeit verringert.
• Aloe Vera: Als eines der natürlichen Nahrungsergänzungsmittel bei Diabetes kann Aloe Vera helfen, den Blutzuckerspiegel bei Prädiabetikern und Menschen mit Typ-2-Diabetes zu senken. Aloe Vera sollte niemals zusammen mit dem Herzmedikament Digoxin eingenommen werden.
• Gymnema: Eines der besten Kräuter bei Diabetes. Es kann die Zuckeraufnahme im Darm verringern und die Verwertung von Zucker im Blut durch die Zellen fördern. Da es die Wirkung von Insulin verstärken kann, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, falls Sie sich Insulin spritzen.

Welche Vitamine sollten Diabetiker vermeiden?

Wenn Sie an einer Herzkrankheit leiden und blutverdünnende Medikamente einnehmen, können die Einnahme von Vitamin E und dem pflanzlichen Mittel Johanniskraut gefährliche Wechselwirkungen haben. Auch Niacin kann Diabetes-Patienten beeinträchtigen, da es den Nüchternblutzuckerspiegel erhöht.

Denken Sie daran, dass es kein natürliches Heilmittel für Diabetes gibt, aber durch eine Reihe von Lebensstiländerungen und Medikamenten können Sie helfen, die Krankheit zu verhindern oder zu bewältigen und ein gesundes Leben zu führen. Achten Sie darauf, mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Sie einen persönlichen Plan für Nahrungsergänzungsmittel erstellen, der Vitamine für Diabetiker enthält, denn Sie möchten Ihrem Körper nicht mehr schaden als nutzen.

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