Wie NMN hergestellt wird: Natürliches und synthetisches NMN erklärt
Wie wird NMN hergestellt? Alles, was Sie wissen müssen!
NMN ist die Verbindung, die unser Körper direkt zur Herstellung von NAD+ nutzt – ein Stoff, der in jeder unserer Zellen vorkommt, um sie gesund zu halten.
Deshalb nehmen so viele Menschen NMN ein: Es hilft, den NAD+-Spiegel zu erhöhen, der mit dem Alter natürlich abnimmt – denn es ist sinnlos, NAD+ direkt als Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, da es für den Körper als Verbindung zu groß ist, um absorbiert zu werden.
Aber haben Sie sich jemals gefragt, wie NMN hergestellt wird? Springen Sie jetzt dorthin:
- Alles über NMN
- Wie wird ein NMN-Nahrungsergänzungsmittel hergestellt?
- Wo kann man in Singapur NMN kaufen?
Wir haben viel über NMN gesprochen, aber hier ist eine kurze Zusammenfassung für den Einstieg:
Was ist NMN?
NMN ist eine Form von Vitamin B3 (Niacin) und ein wichtiger Vorläufer von NAD+, einer lebenswichtigen Verbindung, die bei der Zellfunktion, dem Energiestoffwechsel, der DNA-Reparatur und der Genregulation hilft.
Mit zunehmendem Alter sinkt der NAD+-Spiegel, was sich auf den Alterungsprozess und die allgemeine Gesundheit auswirken kann. NMN trägt zur Erhöhung des NAD+-Spiegels bei, unterstützt das weibliche Fortpflanzungssystem, verlangsamt den Alterungsprozess und fördert einen gesunden Stoffwechsel. Es kann zudem die Verkürzung der Telomere verhindern, die mit dem Altern in Verbindung gebracht wird. Obwohl es andere NAD+-Vorläufer gibt, gilt NMN als einer der effizientesten, da es der direkte Vorläufer von NAD+ ist.
Woher kommt NMN?
Es gibt eine Reihe natürlicher Quellen für NMN, die Ihnen helfen können, NMN-reiche Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen. Dazu gehören Avocados, Brokkoli, Tomaten, Kohl, rohes Rindfleisch, Gurken, Edamame und Kuhmilch. Dies jedoch nur in geringen Mengen.
Zum Beispiel zeigte eine Studie, dass man 100 kg Brokkoli essen müsste, um 250 mg NMN zu erhalten, im Vergleich zu 69 kg Avocado und 416 kg Rindfleisch.
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NMN-Vorteile
- Energie steigern: NMN erhöht den NAD+-Spiegel und unterstützt die Zellenergie sowie die mitochondriale Funktion.
- Stoffwechsel verbessern: Steigert den Stoffwechsel, reduziert Fett und verbessert die Glukosetoleranz sowie die Insulinsensitivität.
- Hormone unterstützen: Kann helfen, den Schlaf zu regulieren und die weibliche reproduktive Gesundheit zu verbessern, was möglicherweise die Menopause umkehren kann.
- Neuroprotektion: Zu den Vorteilen von NMN für das Gehirn gehören die Verbesserung kognitiver Funktionen wie Gedächtnis und Konzentration.
- Blutdruck senken: Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit, reduziert Cholesterin und Entzündungen, was beim Abnehmen und bei Diabetes hilft.
- Hilft bei Haarwachstum: Kann dünner werdendes Haar umkehren, die Durchblutung steigern und Entzündungen reduzieren.
- Verbessert die sportliche Leistung: Erhöht die Ausdauer und Vitalität durch ein besseres Energieniveau.
- Langlebigkeit steigern: Kann Telomere verlängern und potenziell die Lebensspanne verlängern.
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NMN-Nebenwirkungen
Die Nebenwirkungen von NMN-Ergänzungsmitteln sind mild, falls sie überhaupt auftreten, wie zum Beispiel Übelkeit, Blähungen oder Bauchschmerzen. Da es den Blutdruck senken kann, ist es wichtig, Ihre Werte zu überwachen, insbesondere wenn Sie Blutdruckmedikamente einnehmen. Lagern Sie NMN immer an einem kühlen Ort, wie dem Kühlschrank, da Hitze zu einer Zersetzung führen und es schädlich machen kann. Wenn Sie schlechten Schlaf oder Gedächtnislücken bemerken, könnte dies ein Zeichen dafür sein, eine kurze Pause von NMN einzulegen. Reines NMN hat keine bekannten Wechselwirkungen mit Medikamenten, aber prüfen Sie immer auf zugesetzte Inhaltsstoffe wie Kräuter, die Wechselwirkungen verursachen könnten. Das Pure NMN-Ergänzungspulver von Xandro Lab enthält beispielsweise keine zusätzlichen Inhaltsstoffe.
NMN-Dosierung
Befolgen Sie bei der Einnahme von NMN die Anweisungen des Herstellers auf dem Etikett. Nehmen Sie von Xandro Lab’s Pure NMN-Kapseln täglich eine Kapsel mit Nahrung ein, morgens oder nachmittags. Beginnen Sie beim Pure NMN-Pulver täglich mit 350 mg (ein halber Messlöffel) und steigern Sie die Dosis allmählich. Nehmen Sie es anfangs zum Frühstück ein, danach nach einigen Wochen eine Stunde vor dem Frühstück auf nüchternen Magen oder lassen Sie es zur besseren Absorption unter der Zunge zergehen.
Die Menge, die Sie einnehmen, hängt davon ab, was Sie erreichen möchten, aber im Allgemeinen ist die Einnahme von zwischen 250 mg und 1.250 mg NMN sicher.
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Aber kommen wir zu NMN-Nahrungsergänzungsmitteln!
Zunächst einmal: Wenn Sie es als Nahrungsergänzungsmittel kaufen, ist NMN dann natürlich oder synthetisch? Dies hängt vom Hersteller ab, da ein NMN-NAD-Booster mit Chemikalien, Enzymen oder gentechnisch veränderten Mikroorganismen hergestellt werden kann. All dies beeinflusst sowohl die tatsächliche Menge an NMN, die Sie erhalten, als auch die Kosten.
Was ist also das Produktionsverfahren von NMN?
NMN besteht tatsächlich aus drei Komponenten:
- Einer Phosphatgruppe, die den Energieteil von NMN darstellt
- Ribose-Zucker, ein Zucker mit fünf Kohlenstoffatomen
- Einer Nicotinamid-Base, einer stickstoffhaltigen Verbindung, die unser Körper für verschiedene Funktionen nutzt
NMN kann im Labor hergestellt werden, was bei NMN-Nahrungsergänzungsmitteln der Fall ist.
Die gängigste Methode zur Herstellung von NMN ist die chemische Synthese, aber diese kann teuer und umweltschädlich sein. Umweltfreundliche Alternativen nutzen Bakterien oder Enzyme, um NMN nachhaltiger zu produzieren. Gehen wir sie durch!
Chemische Synthese
Eine Methode zur Herstellung von NMN ist die chemische Synthese, wie zum Beispiel die Zincke-Reaktion. Dabei wird p-Toluolsulfonat mit Chemikalien behandelt, um ⍺-NMN und β-NMN zu erzeugen. β-NMN wird anschließend isoliert, da dies die Form ist, die unsere Körper zur Herstellung von NAD+ verwenden. Obwohl dies ein Standardverfahren ist, werden auch andere Techniken mit verschiedenen Chemikalien angewandt. Diese Methode ist teuer und arbeitsintensiv, und die verwendeten Inhaltsstoffe sind nicht natürlich, obwohl sie die Massenproduktion von NMN ermöglicht.
Bakterielle Fermentation
Ein umweltfreundliches Verfahren zur Herstellung von NMN beinhaltet die bakterielle Fermentation. Wissenschaftler verändern Bakterien wie E. coli genetisch, damit sie mehr NMN produzieren. In Bioreaktoren werden Glukose und Nicotinamid hinzugefügt, um das Bakterienwachstum und die NMN-Generierung zu unterstützen. Nach 24 Stunden wird das NMN aus den Bakterien extrahiert, was eine Ausbeute von etwa 19,3 g/L ergibt; dies ist zwar von hoher Qualität, aber ziemlich gering, weshalb dieses Verfahren nicht oft angewandt wird.
Enzymatische Umwandlung
Ein weiterer Ansatz umfasst die Verwendung von Enzymen zur Umwandlung von Nicotinamid-Ribosid (NR) in NMN, aber dieser Prozess erfordert Adenosintriphosphat (ATP), was kostspielig ist. Um die Kosten zu senken, haben Wissenschaftler Möglichkeiten entwickelt, ATP während der Reaktion aufzufüllen. Durch die Verwendung von Enzymen des Pilzes K. marxianus können Ausbeuten von bis zu 281 g/L NMN pro Tag erzielt werden, was deutlich mehr ist als bei der bakteriellen Fermentation. Dieses Verfahren ist umweltfreundlicher und erzeugt ein stabiles NMN, das leicht und einfach zu absorbieren ist.
Beim Kauf von NMN-Nahrungsergänzungsmitteln sollte man aufgrund der Risiken durch minderwertige Produkte ohne GMP-Zertifizierung (Good Manufacturing Practice), insbesondere von ausländischen Anbietern, vorsichtig sein. Selbst wenn ein Nahrungsergänzungsmittel eine Reinheit von 99 % beansprucht, kann es schädliche Verunreinigungen enthalten, wenn es in nicht GMP-konformen Chemieanlagen hergestellt wurde. Viele Hersteller lassen Transparenz bei ihren Produktionsprozessen vermissen, und Verbraucher gehen oft davon aus, dass die Produkte ohne angemessene Prüfung sicher sind. Da die FDA Nahrungsergänzungsmittel nicht vorab auf Sicherheit prüft, ist es entscheidend sicherzustellen, dass das Unternehmen Wert auf Qualität, Sicherheit und Wirksamkeit legt, die über das hinausgehen, was auf dem Etikett steht.
Wenn Sie in Singapur nach einem NMN-Nahrungsergänzungsmittel suchen, sind Xandro Lab’s Pure NMN-Pulver oder Pure NMN-Kapseln einige der besten NMN-Optionen auf dem Markt!
Weiterführende Lektüre: Wo kann man NMN in Singapur kaufen?
Interessanterweise verwendet Xandro Lab für sein NMN das Verfahren der enzymatischen biologischen Synthese unter Verwendung von lebensmitteltauglichem NR als Rohmaterial. Dies ermöglicht einen sicheren und wirksamen Ausgangspunkt für unser NMN, das anschließend einer Endprüfung auf Reinheit, Gehalt, Schwermetalle und Mikroorganismen unterzogen wird.
Wir produzieren unsere NMN-Nahrungsergänzungsmittel in einer GMP-zertifizierten Anlage in Singapur, und unsere Produkte werden von unabhängigen Laboren auf ihre Reinheit geprüft. Sie sind zudem glutenfrei und für Veganer sowie Vegetarier geeignet!
Sie finden unsere Reinheitswerte auf unseren Produktseiten!
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