Ist Magnesiumglycinat das Gleiche wie chelatisiertes Magnesium?

Ist Magnesiumglycinat cheliert?

Wenn Sie sich mit Nahrungsergänzungsmitteln beschäftigt haben, sind Sie wahrscheinlich schon einmal über den Begriff „cheliert“ gestolpert, der oft verwendet wird oder auf Verpackungen zu finden ist.

Was ist cheliertes Magnesium?

Chelierung bedeutet einfach eine Verbindung, das heißt, der Mineralstoff ist mit einer anderen Verbindung kombiniert, meist um die Aufnahme in unseren Körper einfacher und schneller zu gestalten. Sie wirken wie Trägersubstanzen, die das Magnesium transportieren und es davor schützen, abgebaut zu werden, bevor es in Ihren Blutkreislauf gelangt.

Bei Magnesium gibt es viele Formen von Magnesiumchelaten, wie zum Beispiel Magnesiumcitrat, Magnesiumoxid und Magnesiumtaurat, neben Magnesiumglycinat.

Magnesiumglycinat ist mit der Aminosäure Glycin verbunden. Diese Form weist eine fantastische Bioverfügbarkeit bzw. Aufnahmefähigkeit im Darm auf, sodass Sie mehr von dem Magnesium aufnehmen, als wenn Sie andere Formen einnehmen würden.

Weiterführende Informationen: Die verschiedenen Formen von Magnesium

Haben Sie weitere Fragen zu Magnesiumglycinat? Lesen Sie unsere dreiteiligen FAQs zu diesem großartigen Nahrungsergänzungsmittel in Teil 1, Teil 2 und Teil 3.

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