Hilft Metformin bei der Langlebigkeit?
Beliebte Langlebigkeits-Regimes von Influencern: Eine Analyse von Metformin
Im nächsten Teil unserer Serie über Langlebigkeits-Regimes, die von führenden Langlebigkeitsmedizinern und Gurus in ihren Podcasts propagiert werden, geht es um die Einnahme von Metformin durch Nicht-Diabetiker.
Wieder einmal ist es wichtig zu beachten, dass bei der Frage „Was ist ein Langlebigkeits-Lebensstil?“ nicht alle dieser Langlebigkeitsstrategien für jeden funktionieren. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um zu sehen, ob eine davon zu Ihrem medizinischen Hintergrund passt, und entscheiden Sie dann, ob Sie bereit sind, die notwendigen Ernährungsumstellungen vorzunehmen, um sie zu integrieren.
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Metformin für Nicht-Diabetiker
Was ist das?
Metformin ist ein weit verbreitetes Medikament zur Behandlung von Typ-2-Diabetes. Studien haben zudem gezeigt, dass Metformin einen Einfluss auf verschiedene Alterungsmarker haben könnte – jene, die zu Erkrankungen wie Krebs, Herzkrankheiten, Demenz und Diabetes führen, indem es auf altersbedingte Zellveränderungen abzielt. Dies wurde entdeckt, da Menschen mit Typ-2-Diabetes im Laufe der Zeit niedrigere Sterberaten und ein besseres Leben im Vergleich zu denjenigen aufwiesen, die kein Metformin einnahmen – dies galt sowohl für Diabetiker als auch für Nicht-Diabetiker.
Die Vorteile
- Senkt den Blutzuckerspiegel bei Diabetikern, bietet kardiovaskuläre Vorteile und kann Diabetikern helfen, überschüssiges Gewicht zu verlieren.
- Kann helfen, Prädiabetes, Schwangerschaftsdiabetes und PCOS zu behandeln sowie bei Gewichtszunahme durch Antipsychotika zu unterstützen.
- Könnte das Altern verlangsamen und die Lebensspanne verlängern, indem es die Reaktion des Körpers auf Insulin verbessert, aufgrund seiner antioxidativen Wirkung und der Förderung der Blutgefäßgesundheit.
- Besitzt entzündungshemmende Eigenschaften, was möglicherweise dazu beiträgt, den Alterungsprozess zu verlangsamen, da Entzündungen ein Kennzeichen des Alterns und altersbedingter Krankheiten sind.
- Gilt als generell sicheres Medikament, mit einigen Nebenwirkungen wie Magenbeschwerden und einem Vitamin-B12-Mangel.
- Es wurde festgestellt, dass Metformin die mTOR-Produktion senkt.
Weiterführende Literatur: Nahrungsergänzungsmittel bei Diabetes
Die Nachteile
- Dieses Langlebigkeits-Regime reduziert nachweislich den Testosteronspiegel, was den Muskelaufbau bei Personen unter 50 Jahren behindern kann.
- Überwiegend handelt es sich um Beobachtungsstudien, keine klinischen Studien am Menschen.
- Kann einen Vitamin-B12-Mangel verursachen.
- Bei gleichzeitiger Einnahme von Insulin oder Gliclazid kann Metformin zu Unterzuckerung führen.
- Obwohl selten, kann eine Anreicherung von Metformin eine Laktatazidose verursachen, die zu einem pH-Ungleichgewicht führt und sofort behandelt werden muss, da sie eine Sterblichkeitsrate von bis zu 50 Prozent aufweist.
- Nehmen Sie Metformin nicht ein, wenn Ihre Nieren nicht ordnungsgemäß funktionieren, wenn Sie schwere Leberprobleme haben oder wenn Sie kurz vor einer Operation oder einem radiologischen Eingriff mit jodhaltigem Kontrastmittel stehen.
Forschung
Wie oben erwähnt, wurde Metformin zur Langlebigkeit hauptsächlich an Mäusen (und zwar genetisch veränderten) sowie an Würmern und Fruchtfliegen untersucht. Bisher wurden nur Beobachtungsstudien an Diabetikern zu den Langlebigkeitsvorteilen von Metformin durchgeführt, und bei normalen Mäusen wurden keine lebensverlängernden Effekte festgestellt.
Eine Studie ergab, dass Metformin die Sterblichkeitsraten, Krebs oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen nicht verbesserte, während ein Review feststellte, dass es zwar Daten gibt, die Anti-Aging-Vorteile unterstützen, die lebensverlängernden Effekte von Metformin jedoch weiterhin umstritten sind. Dennoch erwähnte das Review, dass Metformin aufgrund seiner Fähigkeit, die mit verschiedenen Krankheiten verbundene frühe Sterblichkeit zu verringern, die Lebensdauer verlängern kann, indem es die Zeitspanne bei guter Gesundheit vergrößert.
Eine Studie am Menschen hat jedoch gezeigt, dass Metformin altersbedingte Krankheiten wie kognitive Probleme, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Typ-2-Diabetes verbessert, aber weitere Studien sind erforderlich, um diese Vorteile an gesunden, älteren Erwachsenen zu testen. Die TAME-Studien (Targeting Aging with Metformin) sind eine Reihe von sechsjährigen klinischen Studien, deren Start geplant ist, um zu prüfen, ob Metformin beim Altern helfen kann.
Da die Datenlage zu Metformin bei gesunden Menschen also noch widersprüchlich ist, ist es möglicherweise am besten, weitere Forschung abzuwarten.
Wer spricht darüber?
- Dr. David Sinclair: Dr. Sinclair nutzt Metformin für die oben genannten Vorteile, erwähnt jedoch, dass man es an Trainingstagen auslassen sollte, da es die Vorteile des Trainings verringern könnte.
- Bryan Johnson: Nimmt Metformin in Kombination mit Rapamycin ein, da diese Kombination die Lebensdauer von Mäusen nachweislich verlängerte.
Weiterführende Literatur: Das Nahrungsergänzungsmittel-Stack von David Sinclair
Abschließende Bemerkung
Ärzte verschreiben Metformin im Allgemeinen nur Menschen mit Diabetes und PCOS, daher könnte es für Sie schwierig sein, an Metformin zu gelangen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um festzustellen, ob die Einnahme von Metformin Vorteile bringen könnte, nachdem Sie Ihre eigenen Recherchen über das Medikament angestellt haben.
Unterschiedliche Langlebigkeitsmethoden funktionieren bei verschiedenen Menschen unterschiedlich – deshalb bewerben verschiedene Experten und Ärzte sie, aber es ist entscheidend, dass Sie informiert sind, was Sie Ihrem Körper zuführen. Schauen Sie sich daher die Blogs von Xandro Lab an, um loszulegen und weitere Tipps zur Langlebigkeit zu erhalten.