Die wissenschaftlichen Vorteile von Calcium-AKG für das Gewichtsmanagement

Kann Calcium-AKG das Gewicht beeinflussen?

Calcium-Alpha-Ketoglutarat, auch bekannt als Ca-AKG, ist eine stabile Form der natürlich im Körper vorkommenden Substanz Alpha-Ketoglutarat. Unser Körper kann sie bis etwa zum 40. Lebensjahr produzieren, doch danach haben Studien gezeigt, dass unser AKG-Spiegel im Alter von 80 Jahren nur noch 10 Prozent des Wertes im Alter von 40 Jahren beträgt.

AKG wird während des energiegewinnenden Prozesses in unseren Zellen produziert, der als Krebs-Zyklus bekannt ist. Es versorgt die Zellen mit Energie und bietet ihnen während unserer Wachstumsjahre Schutz, zum Beispiel bei Muskelgewebeverletzungen, für unsere Verdauungsgesundheit und unsere Nierenfunktion. Es ist ein Teil des Grundes, warum unsere Körperfunktionen im Alter auf natürliche Weise nachlassen und wir anfälliger für altersbedingte Krankheiten werden.

Ist Ca-AKG vorteilhaft?

Calcium-AKG kommt unserer Gesundheit auf verschiedene potenzielle Arten zugute:

• Langlebigkeit sowie eine längere Gesundheitsspanne
• Es reguliert Energie und Stoffwechsel
• Fördert einen gesunden Glutaminspiegel
• Es entgiftet den Körper
• Fördert die Darmgesundheit
• Hilft bei gesunder Gewichtsabnahme und Gewichtskontrolle
• Es fördert die Kollagensynthese
• Fördert die Zunahme von Stammzellen
• Kann Osteoporose vorbeugen

Weiterführende Lektüre: „Ist Calcium-AKG gut für die Muskelregeneration?“

Die Wissenschaft hinter Ca-AKG und Gewicht

Mehrere Tierstudien haben ergeben, dass Calcium-AKG-Präparate bei der Gewichtsabnahme helfen können, indem sie das Verhältnis von guten zu schlechten Bakterien in unserem Darmmikrobiom beeinflussen.

Eine weitere Tierstudie aus dem Jahr 2020 ergab, dass Alpha-Ketoglutarat das Körpergewicht senken sowie bestimmte Adipositas- und Morbiditätsfaktoren verbessern kann, insbesondere bei gealterten Mäusen. Es wurde festgestellt, dass es die Fettmasse senken, die Glukoseintoleranz verbessern und das braune Fettgewebe vermehren kann.

Wussten Sie schon: Braunes Fettgewebe, oder braunes Fett, ist eine Fettart, die bei Kälte die Körpertemperatur reguliert und zudem Kalorien verbrennt sowie Energie speichert. Es hilft auch dabei, einen niedrigen Fettanteil aufrechtzuerhalten.

Eine weitere Möglichkeit, wie Calcium-AKG bei unserem Körpergewicht hilft, ist die Förderung eines gesteigerten Stoffwechsels. Es trägt zur zellulären Energie und zum Stoffwechsel bei, indem es Fettsäuren, Aminosäuren und Glukose oxidiert. AKG ist zudem ein wichtiger Vorläufer für die Aminosäureproduktion in Leber, Skelettmuskulatur, Herz, Gehirn und Fettgewebe. Es ist außerdem eine Schlüsselquelle für Adenosintriphosphat für Zellen, insbesondere im Verdauungssystem. Die Kombination dieser Ca-AKG-Vorteile trägt dazu bei, unseren Körper gesund zu halten und – insbesondere bei einem gesunden Darm – ein gesundes Körpergewicht beizubehalten.

Die vielversprechende Wirkung von AKG auf die Gewichtsabnahme zeigt sich weiter in einer anderen Studie, bei der Mäuse eine typische Diät (ohne viel Fett) erhielten. Acht Wochen alten männlichen Mäusen wurden 12 Wochen lang 1 Prozent AKG verabreicht, während sie sich normal ernährten. Die Studie ergab, dass die AKG-Behandlung die Zunahme des Körpergewichts und die Ansammlung von viszeralem Fett bei den Mäusen im Laufe der Zeit dramatisch reduzierte. Dies zeigt, dass die Einnahme eines AKG-Präparats für das Gewichtsmanagement vorteilhaft sein kann.

Denken Sie daran, dass Calcium-AKG für beste Ergebnisse zusammen mit einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger körperlicher Aktivität angewendet werden sollte.

Calcium-AKG-Präparate

Calcium-AKG gilt allgemein als sicher für den oralen Verzehr und es sind derzeit keine bekannten Nebenwirkungen von Calcium-AKG bekannt. Dennoch sollten Kinder sowie Frauen, die schwanger werden möchten, schwanger sind oder stillen, auf Ca-AKG verzichten.

Was die Ca-AKG-Dosierung betrifft: Obwohl es in Langzeitbehandlungen, wie etwa bei der Hämodialyse, mit 4,5 g pro Tag eingesetzt wurde, ist es am besten, täglich zwischen 300 und 1.000 mg einzunehmen. Für Zwecke der Langlebigkeit wird empfohlen, täglich 1.000 mg am Morgen einzunehmen, mit oder ohne Nahrung.

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