Wissenschaftliche Einblicke in Lemme von Kourtney Kardashian

Funktionieren die Nahrungsergänzungsmittel von Kourtney Kardashian wirklich?

Sie sind überall in den sozialen Medien zu sehen. Lemme von Kourtney Kardashian.

Eine Marke von Prominenten kann manchmal großartig sein und manchmal weniger, aber glücklicherweise sind wir in derselben Branche tätig, sodass wir unser Wissen über die Werbeversprechen von Nahrungsergänzungsmitteln teilen können.

In diesem Beitrag werden wir eine Reihe von Lemme-Vitaminen durchgehen, prüfen, ob die Inhaltsstoffe das halten, was sie versprechen, und unsere Meinung dazu äußern, ob sich ein Kauf lohnt.

Fangen wir an!

Was sind Kourtney Kardashian Vitamine?

Die Nahrungsergänzungsmittel von Kourtney Kardashian sind in den sozialen Medien allgegenwärtig und das Branding ist ziemlich treffend. Die Marke heißt „Lemme“ und jedes Produkt ist nach seinem Verwendungszweck benannt, sozusagen nach einem Problembereich – Lemme Sleep, Lemme Bloat, Lemme Focus.

Aber ist Lemme ein gutes Produkt? Gehen wir ein paar davon durch.

Lemme Burn

Kosten: $40

Preis pro Portion: $1.33 (60 Kapseln, 30 Portionen)

Wirkung: Aktiviert den Stoffwechsel und bekämpft Bauchfett

Inhaltsstoffe:

• 450mg Actiponin® Jiaogulan-Extrakt
• 250mg Grüntee-Extrakt
• 5mg Vitamin B6
• 500mcg Vitamin B12
• Weitere Inhaltsstoffe: Floli50™️ (Bio-Vollkornreis-Mehl, Bio-gekeimtes Vollkornreis-Protein), vegane Hypromellose-Kapsel

Wissenschaftliche Studien zu den Inhaltsstoffen

• Eine 12-wöchige Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass 450mg Actiponin-Jiaogulan pro Tag bei der Behandlung von Menschen mit Adipositas wirksam sein können, indem sie Bauchfett, Körpergewicht, Körperfettmasse, Körperfettanteil und BMI senken.
• Eine weitere 16-wöchige Studie aus dem Jahr 2022 erzielte dieselben Ergebnisse bei der Einnahme von 450mg durch übergewichtige und adipöse Männer und Frauen.
• Da Jiaogulan die AMPK-Aktivität induzieren kann, trägt AMPK dazu bei, das Energiegleichgewicht in unserem Körper sowie Proteine, die am Lipid- und Glukosestoffwechsel beteiligt sind, zu kontrollieren.
• Actiponin-Jiaogulan kann auch die Glykämie und Insulinsensitivität verbessern.
• Es wurde festgestellt, dass Grüntee-Extrakt nur einen minimalen Einfluss auf die Gewichtsabnahme hat, aber es ist ein großartiges entzündungshemmendes Mittel.
• Vitamin B6 kann Ihr Immunsystem unterstützen, was sekundäre Vorteile für das Gewicht haben kann.

Wird es funktionieren?

Aufgrund der Inhaltsstoffe kann Lemme Burn positive Auswirkungen auf die Senkung des Körperfetts und den Lipidstoffwechsel haben, da es auf AMPK wirkt. Es kann auch einen Einfluss auf den Blutzucker- und Cholesterinspiegel haben, sodass die Inhaltsstoffe den getätigten Versprechen entsprechen.

Lemme Debloat

Kosten: Kapseln: $40, Gummibärchen: $40

Preis pro Portion: Kapseln: $1.33 (60 Kapseln, 30 Portionen), Gummibärchen: $1 (60 Gummibärchen, 30 Portionen)

Wirkung: Reduziert Blähungen, fördert die Verdauung, unterstützt einen gesunden Darm und das Immunsystem

Inhaltsstoffe:

• 37mg (3 Milliarden KBE) Probiotika (patentiertes Lactospore® Bacillus coagulans) und DE111® (Bacillus subtilis)

• 80mg Präbiotika (XOS)
• 4g Kohlenhydrate
• 3g Zucker
• Weitere Inhaltsstoffe: Tapiokasirup, Bio-Rohrzucker, Pektin, mittelkettige Triglyzeride (MCT), weniger als 2% von: Carnaubawachs, Zitronensäure, Frucht- und Gemüsesaft (Farbstoff), natürliches Brombeeraroma, Reismehl, Natriummalat (Pecmate), Sonnenblumenlecithin.

Wissenschaftliche Studien zu den Inhaltsstoffen

• Probiotika gleichen gute und schlechte Bakterien in unserem Darm aus, wobei die zwei wichtigsten Stämme Lactobacillus und Bifidobacterium sind. Sie können das Ungleichgewicht unserer Darmbakterien beheben, helfen bei der Behandlung bestimmter Magen-Darm-Probleme, bei der Bewältigung von Reizdarmsyndrom sowie bei der Reduzierung von Blähungen, Gasen und Verdauungsbeschwerden.
• Präbiotika sind Nahrung für unsere guten Darmbakterien und können darmanhaltende Zustände, wie Verstopfung, verbessern, wenngleich noch nicht bekannt ist, welche präbiotische Formulierung am besten ist.

Wird es funktionieren?

Eine tägliche Dosis von 2,5 bis 10g an Präbiotika ist erforderlich, um gesundheitliche Vorteile zu erzielen. Da Lemme Debloat nur 80mg enthält, reicht dies nicht aus. Das Nahrungsergänzungsmittel enthält zwar gute Arten probiotischer Stämme und liegt innerhalb der empfohlenen 1 bis 10 Milliarden KBE pro Tag, was diesbezüglich großartig ist. Die Gummibärchen enthalten jedoch viele unnötige zusätzliche Inhaltsstoffe, und man kann viel bessere Alternativen zu einem günstigeren Preis finden.

Lesen Sie hier mehr über Ihre Verdauungsgesundheit hier.

Lemme Sleep

Kosten: $40

Preis pro Portion: Gummibärchen: $1 (60 Gummibärchen, 30 Portionen)

Wirkung: Hilft Ihnen, schnell einzuschlafen, sorgt für einen erholsamen Schlaf und fördert gesunde Schlafmuster.

Inhaltsstoffe:

• 5mg Melatonin
• 20mg Magnesium (aus Magnesiumcitrat)
• 50mg L-Theanin
• 26mg Mischung aus Lavendelextrakt, Kamillenblüten und Holunderbeeren
• 5g Kohlenhydrate
• 3g Zucker
• 5g Natrium
• Weitere Inhaltsstoffe: Bio-Tapiokasirup, Bio-Rohrzucker, Wasser, enthält weniger als 2% von: Zitronensäure, Kokosöl, Carnaubawachs, Frucht- und Gemüsesaft (Farbstoff), natürliches Aroma, Pektin, Natriumcitrat.

Wissenschaftliche Studien zu den Inhaltsstoffen

• Melatonin signalisiert Ihrem Körper, dass es Zeit ist, sich auf den Schlaf vorzubereiten, indem es Sie müde und schläfrig macht. Es ist großartig für Menschen, deren zirkadianer Rhythmus, unser Schlaf-Wach-Zyklus, aus dem Gleichgewicht geraten ist, etwa durch Jetlag, Schichtarbeit oder Lernen.
• Melatonin ist eine kurzfristige Lösung für Schlafprobleme und sollte nur für maximal 13 Wochen eingenommen werden. Für eine langfristige Lösung sollten Sie die Einnahme von Magnesiumpräparaten in Betracht ziehen oder die Grundursache Ihrer Schlafstörungen beheben.
• Sie können die Wirkung von Melatonin auch zunichtemachen, wenn Sie es einnehmen und dann einen überaktiven Geist haben, weil Sie in sozialen Medien unterwegs sind, Videospiele spielen oder sich Sorgen machen. Sie sollten es einnehmen und sich dann direkt auf das Schlafengehen vorbereiten.
• Wenn wir einen Magnesiummangel haben, was bei vielen von uns der Fall ist, kann Magnesium den Schlaf verbessern. Magnesiumcitrat ist hochgradig bioverfügbar, was bedeutet, dass es leicht vom Verdauungstrakt aufgenommen wird. Es hat jedoch eine abführende Wirkung. Es wirkt zudem beruhigend und ist daher ideal für Menschen mit Angstzuständen.
• L-Theanin kann Menschen dabei helfen, sich vor dem Schlafengehen zu entspannen, einen besseren, tieferen Schlaf zu finden und schneller einzuschlafen, insbesondere da es die Blut-Hirn-Schranke überwindet. Diese Vorteile wurden jedoch bei einer täglichen Einnahme von 200 bis 900mg über etwa 8 Wochen beobachtet.
• Lavendeltee kann Ihnen zu einem erholsameren Schlaf verhelfen, indem er die Dauer des tiefen Slow-Wave-Schlafs erhöht.

Wird es funktionieren?

In Anbetracht der Tatsache, dass wir täglich zwischen 320 und 420mg Magnesium benötigen, werden Sie Lemme Sleep nicht wegen der Magnesiumvorteile einnehmen. Es enthält jedoch eine gute Menge an Melatonin, die Ihnen beim Einschlafen helfen sollte. Denken Sie jedoch daran, dass Melatonin nur eine kurzfristige Lösung für Schlafprobleme ist. Die geringen Mengen an L-Theanin im Produkt werden Ihnen ebenfalls nicht viel nützen.

Die meisten Vorteile dieses Nahrungsergänzungsmittels stammen vom Melatonin, und man kann Melatonin-Kapseln unglaublich günstig kaufen, bei denen man zudem eine größere Menge erhält. Unserer Meinung nach gibt es bessere Schlafhilfen auf dem Markt, zumal man hier einen Großteil für die Zutaten bezahlt, die für die Herstellung der Gummibärchen erforderlich sind.

Schauen Sie sich das Magnesiumglycinat-Präparat von Xandro Lab an. Magnesiumglycinat ist eines der besten Magnesiumpräparate für den Schlaf. In unserem Körper hilft Magnesium bei der Regulierung unseres zirkadianen Rhythmus und des Melatoninspiegels, was zu einem besseren, tieferen Schlaf beitragen und den Schlaf-Wach-Zyklus regulieren kann.

Haben Sie Fragen zu Magnesiumglycinat? Prüfen Sie, ob wir sie hier beantwortet haben.

Lemme Glow

Kosten: $30

Preis pro Portion: Gummibärchen: $1 (60 Gummibärchen, 30 Portionen)

Wirkung: Fördert die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln.

Inhaltsstoffe:

• 200mg Kollagenpeptide – hydrolysiertes Kollagen von Weiderindern
• 250mcg Biotin
• 5mg Zinkcitrat
• 450mcg RAE Vitamin A (Beta-Carotin)
• 50mg Vitamin C (Ascorbinsäure)
• 6mg Vitamin E
• 4g Kohlenhydrate
• 2g Zucker
• 10g Natrium
• 10g Spurenelemente – Concentrace® aus Utahs Great Salt Lake
• Weitere Inhaltsstoffe: Bio-Tapiokasirup, Bio-Rohrzucker, Wasser, Pektin. Enthält weniger als 2% von Bio-Carnaubawachs, Zitronensäure, Bio-Frucht- und Gemüsesaft (für die Farbe), natürliches Aroma, Natriumcitrat, Bio-Sonnenblumenöl.

Wissenschaftliche Studien zu den Inhaltsstoffen

• Bei oraler Einnahme kann Kollagen die Hautfeuchtigkeit, Elastizität und Hydratation verbessern sowie Falten und Hautrauheit reduzieren.
• Biotin oder Vitamin B7 kann unglaublich nützlich sein, da ein Biotinmangel Haarausfall und dünner werdendes Haar verursachen kann. Ein Biotinmangel ist jedoch selten, da es in vielen Lebensmitteln vorkommt, wie Eiern, Lachs, Sardinen, Nüssen, Vollkornprodukten und Bananen.
• Dies gilt auch für Zink, dessen Aufnahme in erhöhten Mengen über längere Zeiträume sogar unsicher sein kann. Wenn Sie keinen Mangel haben, ist es unwahrscheinlich, dass Biotin und Zink viel bewirken.
• Bei Nägeln kann Biotin bei brüchigen Nägeln helfen, wenn man täglich 2,5mg einnimmt.
• Vitamin C ist ein weiteres großartiges Vitamin, das für seine Rolle bei der Energieproduktion bekannt ist, aber wenn kein Mangel besteht, können hohe Dosen die Oxidation tatsächlich erhöhen, anstatt sie zu reduzieren.
• Vitamin A wird für die Hautgesundheit benötigt, um das Erscheinungsbild von Falten und schlaffer Haut zu verbessern sowie Hyperpigmentierung zu reduzieren. Die empfohlene Dosis beträgt 400mcg RAE täglich, aber dies findet sich in vielen Lebensmitteln, die wir essen, und zu viel Vitamin A kann tatsächlich Haarausfall auslösen.

Wird es funktionieren?

Derzeit haben Studien ergeben, dass die Einnahme von 2,5 bis 15g hydrolysiertem Kollagen pro Tag bei der Haut- und Haargesundheit helfen kann, sodass die Menge in diesem Nahrungsergänzungsmittel möglicherweise wenig bewirkt. Wenn Sie keinen Biotinmangel haben, ist es unwahrscheinlich, dass Sie Vorteile durch das Nahrungsergänzungsmittel erfahren werden. Die Vitamine in Lemme Glow haben zwar angemessene Dosierungen, bedenken Sie jedoch, dass die meisten Multivitamine die gleiche, wenn nicht sogar eine höhere Dosierung vieler dieser Vitamine sowie eine Reihe weiterer notwendiger Vitamine enthalten, ohne die zusätzlichen Kohlenhydrate und Zucker.

Lemme Curb

Kosten: $40

Preis pro Portion: $1.33 (60 Kapseln, 30 Portionen)

Wirkung: Reduziert Heißhunger, fördert gesunde Blutzuckerspiegel und unterstützt den Glukosestoffwechsel

Inhaltsstoffe:

• 600mcg Chrompicolinat (Chromax®)
• 100ng Kaliumchlorid
• 500mg Bittermelonen-Extrakt
• 150mg Bio-Ceylon-Zimtbaumrinde
• 60mg grüne Superfood-Mischung
• Weitere Inhaltsstoffe: Vegane Hypromellose-Kapsel, Floli50™️ (Bio-Vollkornreis-Mehl, Bio-gekeimtes Vollkornreis-Protein)

Wissenschaftliche Studien zu den Inhaltsstoffen

• Einige Studien zeigen, dass Chrom den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit Diabetes sowie bei Menschen mit hohem Blutzucker und niedriger Insulinsensitivität verbessern kann. Diese Studien liefen über Zeiträume von etwa 4 Monaten, aber andere Studien haben ergeben, dass es bei Menschen mit Typ-2-Diabetes keinen großen Einfluss hatte.
• Chrom kann Hunger und Heißhunger bei übergewichtigen Frauen sowie bei Menschen mit Depressionen oder Essstörungen reduzieren. Die Dosen lagen zwischen 600 und 1.000ug/Tag (mcg).
• Chrom kann aufgrund seiner Wirkung auf die Insulinsensitivität auch den Glukosestoffwechsel beeinflussen, aber diese Ergebnisse waren gemischt.
• Kaliumchlorid kann zur Behandlung von niedrigem Kaliumspiegel (Hypokaliämie) verwendet werden, der aus Insulinmangel resultieren kann, und kann hohen Blutdruck senken.
• Bittermelone enthält verschiedene Vitamine und kann den Blutzucker senken und bei der Behandlung von diabetesbedingten Erkrankungen helfen. Diese Vorteile wurden jedoch mit mindestens 2.000mg pro Tag festgestellt und es ist mehr hochwertige Forschung am Menschen erforderlich.
• Bittermelone ist reich an Ballaststoffen – etwa 2g pro 100g –, was bedeutet, dass sie gut für die Gewichtsabnahme ist und länger satt hält, wodurch Heißhunger reduziert wird.
• Ceylon-Zimtbaumrinde senkt laut Forschung den Insulinspiegel bei diabetischen Ratten und stimuliert eine insulinähnliche Aktivität, was die Glukoseverstoffwechselung in der Leber unterstützt.

Wird es funktionieren?

Wenn Sie keinen Diabetes haben, werden Sie die blutzuckerregulierenden Vorteile dieses Nahrungsergänzungsmittels nicht erfahren. Die Kapseln enthalten genug Chrom, um potenziell dessen Vorteile für Hunger und Heißhunger zu erfahren, und zwar in einer Form, die gut aufgenommen wird (Chrompicolinat), da Chrom sonst nur schwer vom Körper aufgenommen wird. Männer benötigen 3.400mg und Frauen 2.600mg Kalium pro Tag, daher sind die 100mg Kaliumchlorid nicht viel, obwohl man auch etwas Kalium aus dem Bittermelonen-Extrakt erhält (40% unseres Tagesbedarfs, wenn 8% in 100g enthalten sind). Die Kapseln enthalten 150mg Zimtbaumrinde, was gut ist, da die empfohlene Dosierung für Vorteile bei der Insulinsensitivität 120mg pro Tag beträgt.

Insgesamt enthält Lemme Curb Inhaltsstoffe, für die es wissenschaftliche Studien gibt, obwohl die appetitzügelnde Wirkung je nach Person variieren kann, abhängig von der Menge der Inhaltsstoffe und davon, ob die Person an Diabetes leidet.

Lemme Chill

Kosten: $30

Preis pro Portion: $1 (60 Gummibärchen, 30 Portionen)

Wirkung: Unterstützt bei gelegentlichem Stressabbau

Inhaltsstoffe:

• 5g Kohlenhydrate
• 3g Zucker
• 10g Natrium
• 300mg KSM-66 Ashwagandha-Wurzelextrakt
• 15mg Kräutermischung aus Zitronenmelissenextrakt, Passionsblumenextrakt und Goji-Beerenextrakt
• Sonstige Inhaltsstoffe: Bio-Tapiokasirup, Bio-Rohrzucker, Wasser, enthält weniger als 2 % von: Zitronensäure, Kokosöl, Carnaubawachs, Frucht- und Gemüsesaft (Farbstoff), natürliches Aroma, Pektin, Natriumcitrat.

Wissenschaftliche Studien zu den Inhaltsstoffen

• Viele wissenschaftliche Studien legen nahe, dass Ashwagandha-Extrakt Stress und Ängste bei einer täglichen Dosierung zwischen 240 und 1.250 mg reduzieren kann.
• Es wurde festgestellt, dass Ashwagandha Stress und Ängste signifikant verringert, Müdigkeit und Schlaflosigkeit reduziert und den Serum-Cortisolspiegel (ein Stresshormon) senkt.
• Die Vorteile von Ashwagandha zeigten sich deutlicher bei einer Dosierung von 500 bis 600 mg/Tag.

Funktioniert es?

Lemme Chill enthält Ashwagandha, das nachweislich bei Stress helfen kann; allerdings gibt es bessere Produkte auf dem Markt. Nahrungsergänzungsmittel können beispielsweise KSM-66, Sensoril® oder Shoden® Ashwagandha enthalten. KSM-66 weist den geringsten Gehalt an Withanoliden auf (der Wirkstoff in der Pflanze, der beim Stressabbau hilft: 5 % im Vergleich zu 10 % bzw. 35 %). Es wird jedoch in den meisten klinischen Studien verwendet.

Für die volle Wirkung benötigt man 500 bis 1000 mg KSM-66 pro Tag, im Vergleich zu 250 bis 500 mg Sensoril® und 70 bis 200 mg Shoden®. Lemme Chill enthält lediglich 300 mg. Zudem gibt es weitaus günstigere Ashwagandha-Präparate auf dem Markt, die mehr Portionen bieten. Da es sich um Gummibärchen handelt, sind im Vergleich zu einer Kapsel auch recht viele unnötige Zusatzstoffe enthalten.

Erfahren Sie mehr in unserem Ashwagandha-Vergleich hier oder schauen Sie sich das Shoden® Ashwagandha von Xandro Lab an.

Lemme Focus

Kosten: 30 $

Preis pro Portion: 1,67 $ (50 Gummibärchen, 25 Portionen)

Wirkung: Verbessert Fokus, Aufmerksamkeit und Konzentration

Inhaltsstoffe:

• 250mg Cognizin® Citicolin
• 5g Kohlenhydrate
• 3g Zucker
• 4,8mcg B12
• 10mg Natrium
• 25mg Igelstachelbart-Extrakt (Lion’s Mane)
• 10mg Kokos-MCT-Öl
• Sonstige Inhaltsstoffe: Bio-Tapiokasirup, Bio-Rohrzucker, Wasser, enthält weniger als 2 % von: Zitronensäure, Kokosöl, Carnaubawachs, Frucht- und Gemüsesaft (Farbstoff), Bio-natürliches Aroma, Pektin, Natriumcitrat.

Wissenschaftliche Studien zu den Inhaltsstoffen

• Citicolin hat neuroprotektive Eigenschaften und wird als Medikament zur Behandlung verschiedener Erkrankungen untersucht.
• Es wurde nachgewiesen, dass es Gedächtnis und Gehirnfunktion verbessert, obwohl viele dieser Studien an Tieren durchgeführt wurden und daher weitere Forschung am Menschen erforderlich ist.
• Citicolin kann die kognitive Funktion bei Patienten mit Parkinson-Krankheit verbessern und vor Alzheimer schützen.
• Es gibt begrenzte Forschungsergebnisse, die darauf hindeuten, dass Citicolin bei Depressionen, bipolaren Störungen und Schizophrenie helfen könnte, doch sind hierzu langfristige Studien am Menschen nötig.
• Ein Vitamin-B12-Mangel wurde mit Gedächtnisverlust in Verbindung gebracht.
• Igelstachelbart (Lion’s Mane) kann vor Demenz und Alzheimer schützen, wobei diese Vorteile bei einer täglichen Einnahme von 1g beobachtet wurden. Weitere Studien am Menschen sind erforderlich.
• Igelstachelbart kann bei leichten Symptomen von Depressionen und Ängsten helfen, aber es gibt nur sehr wenige Studien am Menschen.

Funktioniert es?

Als Nahrungsergänzungsmittel liegt die empfohlene Dosis für Citicolin bei 500 mg pro Tag, wobei in klinischen Studien Vorteile bei Dosierungen zwischen 500 und 2.000 mg täglich über einen Zeitraum von 3 bis 12 Wochen festgestellt wurden. Lemme Focus enthält nur 250 mg.

Wenn Sie keinen Vitamin-B12-Mangel haben, werden Sie nicht von den Vorteilen für die Gehirnfunktion durch B12 profitieren, auch wenn die enthaltene Menge gut ist (im Vergleich zur empfohlenen Tagesdosis von 2,4 mcg) – diese würden Sie allerdings auch über ein Multivitaminpräparat erhalten. Studien zum Igelstachelbart (Lion’s Mane) in Bezug auf die kognitive Funktion verwendeten 3 bis 5 g pro Tag, während bei Alzheimer-Vorteilen über 1000 mg pro Tag eingenommen wurden; die 25 mg in Lemme Focus werden also kaum eine Wirkung zeigen.

Häufig gestellte Fragen (FAQs)

Ist die Marke Lemme erfolgreich?

Lemme ist erfolgreich darin, das Bewusstsein für verschiedene Nahrungsergänzungsmittel zu schärfen, die Menschen zur Unterstützung bei spezifischen Problemen einnehmen können. Die Produkte sind gut konzipiert und adressieren genau die Schmerzpunkte der Kunden, sei es zur Verbesserung des Fokus, zur Unterstützung der Fettverbrennung oder als Einschlafhilfe. Kourtney Kardashian hat mit Wissenschaftlern und Ärzten zusammengearbeitet, um sicherzustellen, dass ihre Nahrungsergänzungsmittel klinisch fundierte Inhaltsstoffe verwenden, was sehr positiv ist, und die Inhaltsstoffe sind auf den Zweck des Produkts abgestimmt. Aufgrund der Dosierung bestimmter Inhaltsstoffe kann die Wirksamkeit jedoch variieren.

Sind Lemme-Produkte FDA-zugelassen?

Die Nahrungsergänzungsmittelindustrie wird nicht von der FDA reguliert. Ein Hersteller kann die Anforderungen der FDA erfüllen, was Lemme auf seiner Website auch angibt, aber die Branche ist als Ganzes unreguliert. Lemme betont zudem, dass die Produkte in NSF- und GMP-zertifizierten Fabriken hergestellt werden. Es handelt sich um vegane, glutenfreie und gentechnikfreie Produkte.

Schlussbemerkung

Was ist unser Fazit?

Persönlich halten wir Lemme Burn und Lemme Curb für ordentliche Nahrungsergänzungsmittel, jedoch gibt es für die anderen Produkte bessere Alternativen. Wir empfehlen, sich nach Variationen umzusehen und sicherzustellen, dass die Inhaltsstoffe in der für den jeweiligen Zweck erforderlichen Dosierung enthalten sind.

Falls Sie nach Gummibärchen oder Kapseln suchen: Lemme bietet beides an, abhängig vom Produkt – das ist lobenswert, da manche Menschen Schwierigkeiten beim Schlucken von Kapseln haben und Gummibärchen bevorzugen. Bedenken Sie jedoch, dass die Gummibärchen viele zusätzliche Inhaltsstoffe enthalten, sowohl zur Herstellung der Konsistenz als auch für den Geschmack.

Es ist zudem wichtig zu bedenken, dass viele Menschen Lemme-Präparate bereits eingenommen und große Vorteile erfahren haben. Sie können sie also jederzeit selbst testen, um zu sehen, ob sie Ihnen helfen, zumal jeder Mensch anders ist und was bei einer Person funktioniert, bei einer anderen nicht unbedingt wirken muss.

Wenn Sie mehr über Nahrungsergänzungsmittel erfahren möchten, lesen Sie unsere wissenschaftlich fundierten Blogs darüber, wie Sie Ihren Körper durch Biohacking optimieren können.

Schauen Sie sich unbedingt auch die Nahrungsergänzungsmittel von Xandro Lab an!