Langlebigkeits-News Januar 2024
Was gab es im Januar 2024 Neues im Bereich Langlebigkeit?
Sind Sie daran interessiert, was es Neues im Bereich der Langlebigkeitsforschung gibt?
Uns ging es genauso, und beim Durchstöbern der Forschung zur Lebenserwartung sowie zu Themen rund um Altern und Langlebigkeit haben wir im Januar einige interessante Nachrichten zu diesem Thema gefunden. Lassen Sie uns Sie also darüber informieren, was passiert ist!
Wissenschaftler können uns jetzt sagen, wie schnell wir altern!
Ein GrimAge-Test – bei dem unser biologisches Alter getestet wird – kann abschätzen, wie schnell oder langsam wir altern.
Er basiert auf DNA-Methylierung, bei der Wissenschaftler prüfen, ob sich Methylgruppen an unsere DNA angelagert haben – diese schalten unsere Gene an und aus –, was hilft, unser biologisches Alter zu bestimmen und möglicherweise eine zuverlässige Methode zur Vorhersage unserer Lebensdauer und Gesundheitsspanne ist.
Wussten Sie schon: Wenn wir rauchen, nehmen an vielen Stellen unserer DNA Methylierungen zu.
Menschen in „Blue Zones“ leben länger
Die AKEA-Studie aus Sardinien, Italien, identifizierte „Blue Zones“ (blaue Zonen) – benannt danach, dass sie das Gebiet mit einem blauen Stift markierten –, in denen viele Einheimische, die in den zentral-östlichen Bergregionen Sardiniens leben, ihren 100. Geburtstag überleben.
Weitere Blue Zones auf der Welt sind Okinawa, Japan; Ikaria, Griechenland; Loma Linda, Kalifornien; Nicoya, Costa Rica und jetzt Singapur.
Aber warum ist das so?
Es wurde festgestellt, dass sich Menschen in diesen Gebieten nährstoffreich ernähren, ihren Stresspegel bewältigen, aktiv sind, einen Lebenssinn haben und Teil einer Gemeinschaft sind.
Da die Genetik nur für 20 bis 25 Prozent unserer Lebensdauer verantwortlich ist, ist es wichtig, andere Bereiche unseres Lebens zu managen, um ein langes und gesundes Leben zu führen.
Aufgrund moderner Ernährung und Gewohnheiten verschwinden viele dieser Lebensweisen in den Blue Zones leider.
Singapur zur Blue Zone 2.0 ernannt
Singapur wurde in die Liste der Blue Zones aufgenommen, jedoch mit einer Besonderheit.
Während die anderen oben genannten Blue Zones aufgrund natürlicher Umstände entstanden sind, ist Singapur eine „technisch gestaltete“ Blue Zone.
„Im Gegenteil, wir essen Lebensmittel, die reich an Zucker, Salz und Santan (Kokosmilch auf Malaiisch) sind, sehr oft frittiert; wir sind nicht mit riesigen Naturflächen gesegnet, die zu Outdoor-Aktivitäten anregen; das Lebenstempo ist schnell und stressig“, sagte Ong Ye Kung, Singapurs Gesundheitsminister.
Dies unterscheidet sich von den anderen Blue Zones. Warum leben die Menschen dort also länger?
Singapurer gehen viel zu Fuß, da nicht viele Menschen ein Auto besitzen – etwa 11 Prozent –, und das Land hat Infrastrukturen und Programme für Langlebigkeit geschaffen, die den Menschen helfen, ein gesünderes Leben zu führen, etwa durch wirtschaftliche Sicherheit, zugängliche Gesundheitsversorgung, gute öffentliche Gesundheitspolitik und eine stabile Regierungsführung.
ADH-1-Enzym hilft beim gesunden Altern
Forscher an der University of Virginia haben ein Schlüsselenzym namens ADH-1 identifiziert, das eine entscheidende Rolle beim Abbau von Fettnebenprodukten wie Glycerin in Darm und Muskeln spielt.
Personen, die sich einer Kalorienrestriktion oder diätetischen Einschränkungen unterziehen sowie Rapamycin einnehmen, weisen ebenfalls hohe ADH-1-Spiegel auf.
Forscher untersuchen nun, wie erhöhte ADH-1-Spiegel die Gesundheit im Alter fördern können, indem sie schädliche Glycerinwerte senken.
Menschen mit höherer Bildung leben länger
Individuen, die ein höheres Bildungsniveau erreichen, reduzieren ihr Sterberisiko erheblich, unabhängig von Alter, Geschlecht, Wohnort oder Hintergrund, wie eine neue Studie zeigt.
In der Studie von The Lancet Public Health wurde festgestellt, dass jedes zusätzliche Jahr Ausbildung das Sterberisiko um zwei Prozent senkt, was bedeutet, dass bei 18 Jahren Ausbildung das Sterberisiko um 34 Prozent gesenkt wurde.
Die Daten für die Forschung stammten aus 59 Ländern – wenn auch hauptsächlich aus Ländern mit hohem Einkommen –, was zeigt, wie wichtig Bildung weltweit ist.
Weitere Langlebigkeitsforschung ist erforderlich, um zu klären, ob sich ähnliche Zahlen auch für Länder mit niedrigem und mittlerem Einkommen ergeben.
Wie der Klimawandel unsere Lebensspanne beeinflusst
Die durchschnittliche menschliche Lebensspanne könnte aufgrund des Klimawandels um sechs Monate verkürzt werden, so eine neue Studie.
Ein Anstieg der globalen Temperaturen um 1 °C hat laut einer in PLOS Climate veröffentlichten Studie zu einem Rückgang der Lebenserwartung um etwa fünf Monate geführt.
Ein Anstieg des zusammengesetzten Klimawandel-Index um 10 Punkte entsprach ebenfalls einem Verlust von sechs Monaten an durchschnittlicher Lebenserwartung.
Die beobachteten Veränderungen betrafen vor allem Frauen und Menschen in Entwicklungsländern.
Die Daten stammten aus 191 Ländern über einen Zeitraum von 80 Jahren und betrachteten Temperatur, Niederschlag und Lebenserwartung.
Armut in Kombination mit chronischen Entzündungen verringert die Lebensspanne
In den USA führt Armut in Verbindung mit chronischen Entzündungen zu Gesundheitsrisiken und einer verkürzten Lebensspanne, stärker als jeder dieser Faktoren allein, wie eine Studie ergab.
Die in Frontiers in Medicine veröffentlichten Daten von fast 95 Millionen Erwachsenen zeigten einen Anstieg der Todesfälle durch Herzerkrankungen um 127 Prozent und einen Anstieg der Krebsmortalität um 196 Prozent, die durch Armut und chronische Entzündungen beeinflusst wurden.
Die Studie kam zu dem Schluss, dass bessere Gesundheitsvorsorge für sozial benachteiligte Personen erforderlich ist.
Diätetische Einschränkung erhöht die Lebensspanne
Diätetische Einschränkungen aktivieren das OXR1-Gen, das zur Verbesserung der Lebensspanne und Gehirngesundheit benötigt wird, wie eine Studie ergab.
Das OXR1-Gen beeinflusst unseren Retromer-Komplex und wird für das Recycling von Zellproteinen sowie die neuronale Funktion und Gesundheit benötigt.
Die Langlebigkeitsstudien wurden an Fruchtfliegen und menschlichen Zellen durchgeführt und deuten auf die Möglichkeit neuer Behandlungen für neurodegenerative Erkrankungen und gesundes Altern hin.
Hörgeräte können das Sterblichkeitsrisiko senken
Die Verwendung von Hörgeräten ist mit einem um 24 Prozent geringeren Sterberisiko bei Erwachsenen mit Hörverlust verbunden, wie eine neue Studie ergab.
Nur jeder zehnte Mensch mit Hörverlust nutzt tatsächlich Hörgeräte, und die Ergebnisse waren unabhängig vom Grad des Hörverlusts, Alter, demografischen Daten und Krankengeschichte konsistent.
Die Studie basierte auf Daten von über 10.000 Erwachsenen.
Wir hoffen, dass Sie die Neuigkeiten aus dem Bereich Langlebigkeit vom Januar interessant fanden. Wenn Sie weiter recherchieren möchten, sind alle genannten Studien verlinkt.
Bleiben Sie dran für neue Langlebigkeits- und Anti-Aging-Nachrichten aus dem Jahr 2024, die wir Ende Februar für Sie zusammenstellen!