Athletic Greens: AG1 Greens und seine Inhaltsstoffe

Lohnt sich AG1 Greens? + Alternativen

AG1 (früher bekannt als Athletic Greens) ist ein pulverförmiges Nahrungsergänzungsmittel, das 2010 entwickelt wurde und seitdem 52 Rezeptur-Updates erhalten hat, um es zu verbessern.

Vielleicht haben Sie schon davon gehört, da es in den sozialen Medien intensiv beworben wird und große Persönlichkeiten wie Joe Rogan und Andrew Huberman es empfehlen.

Dieses Nahrungsergänzungsmittel AG1 hat definitiv seine Vorteile, da es mit kaltem Wasser, Smoothies oder Saft gemischt werden kann und Sie mit einer breiten Palette an Nährstoffen versorgt, einschließlich Prä- und Probiotika, sodass es zu einer Vielzahl von Ernährungsbedürfnissen passt. Es ist zudem NSF-zertifiziert für den Sport und wird somit nach hohen Qualitätsstandards hergestellt.

Wenn Sie nach AG1-Bewertungen gesucht haben, hoffen wir, dass dieser Beitrag Ihnen weiterhilft und Ihnen auch einige AG1-Alternativen aufzeigt, falls Sie den stolzen Preis nicht zahlen möchten.

Hier geht es direkt zum Inhalt:

• AG1 Inhaltsstoffe
• AG1 Greens Bewertung
• Was ist eine AG1-Alternative?
• Fazit

AG1 Inhaltsstoffe

AG1 gibt an, dass jeder 12g-Messlöffel (eine Portion) 75 Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe enthält, darunter:

• 6g Kohlenhydrate
• 45mg Natrium
• 2g Ballaststoffe
• <1g Gesamtzucker
• 2g Protein
• 555mcg RAE Vitamin A (62% des Tagesbedarfs)
• 420mg Vitamin C (467% des Tagesbedarfs)
• 83mg Vitamin E (553% des Tagesbedarfs)
• 3mg Thiamin (250% des Tagesbedarfs)
• 2mg Riboflavin (154% des Tagesbedarfs)
• 20mg NE Niacin (125% des Tagesbedarfs)
• 3mg Vitamin B6 (176% des Tagesbedarfs)
• 680mcg DFE Folat (170%)
• 22mcg Vitamin B12 (917%)
• 330mcg Biotin (1100% des Tagesbedarfs)
• 4mg Pantothensäure (80% des Tagesbedarfs)
• 118mg Calcium (9% des Tagesbedarfs)
• 130mg Phosphor (10% des Tagesbedarfs)
• 26mg Magnesium (6% des Tagesbedarfs)
• 300mg Kalium (6% des Tagesbedarfs)
• 15mg Zink (136% des Tagesbedarfs)
• 20mcg Selen (36% des Tagesbedarfs)
• 195mcg Kupfer (22% des Tagesbedarfs)
• 400mc Mangan (17% des Tagesbedarfs)
• 25mcg Chrom (71% des Tagesbedarfs)

Aufgrund dieser Inhaltsstoffe hat AG1 Greens-Pulver viele Vorteile:

• Hilft Ihnen, sich energiegeladener zu fühlen: Enthält alle acht B-Vitamine, die bei der Energieproduktion helfen, sowie Weizengras, obwohl es nicht genügend Belege dafür gibt, dass Weizengras ein Energiebooster ist.
• Unterstützt Ihre Darmgesundheit: Enthält Präbiotika und Probiotika, wie Lactobacillus acidophilus, was Ihnen hilft, ein gesundes Darmgleichgewicht aufrechtzuerhalten.
• Könnte Ihr tägliches Multivitamin ersetzen: Enthält mehr als 100 % vieler Vitamine und ist eine gute Quelle für viele weitere, obwohl es weder Eisen noch Vitamin D enthält. Es enthält zudem keine Ballaststoffe.

Die Sache ist die: Es ist ziemlich teuer (99 US-Dollar für 30 Tage oder 79 US-Dollar pro Monat im Abonnement. Das entspricht 2,48 US-Dollar pro Portion beim Doppel-Abonnement) und es fehlen Vitamin D und Eisen, wonach manche Menschen gezielt suchen. Es enthält außerdem Soja und ist somit nicht für jeden geeignet.

Darüber hinaus enthält AG1, wie viele andere Greens-Pulver auch, vier proprietäre Mischungen, nennt aber nicht die genaue Menge der einzelnen Zutaten pro Portion in diesen Mischungen.

Auch wenn viele der Inhaltsstoffe in diesen Mischungen wissenschaftlich untersuchte Vorteile bieten, weiß man einfach nicht, ob sie in der erforderlichen Menge enthalten sind, um diese Vorteile tatsächlich zu erzielen.

Das Unternehmen liefert auch keine Forschungsergebnisse zur Bestätigung der Sicherheit oder Wirksamkeit von AG1, abgesehen von einer Studie von Mitarbeitern des Unternehmens, die zeigt, dass eine große Menge AG1 positive Veränderungen im Darmmikrobiom bewirken könnte. Sie erwähnen auch eine weitere Studie auf ihrer Website, die zeigt, dass 35 Teilnehmer weniger Blähungen hatten und sich energiegeladener fühlten, aber diese Studie ist zu klein und es gab keine Kontrollgruppe.

Hier ist unsere Gesamtbewertung von AG1:

AG1 Greens Bewertung

• Bestellung: Die AG1-Website ist einfach zu bedienen. Bei der ersten Bestellung erhalten Sie einen Vorrat für 30 Tage, fünf Reisepäckchen, einen Shaker, einen Messlöffel und einen Behälter. Sie können Ihr Abonnement jederzeit ändern oder kündigen, und es gibt zudem eine 90-tägige Geld-zurück-Garantie.
• Geschmack und Textur: AG1 hat einen erdigen, leicht süßlichen Geschmack. Mit ca. 350 ml Flüssigkeit anstelle von 240 ml schmeckt es besser und passt gut zu Kokoswasser. Ob man den Geschmack mag, ist von Person zu Person unterschiedlich.
• Qualität: AG1 hat hohe Standards und testet jede Charge auf über 950 Schadstoffe. Es ist NSF-zertifiziert für den Sport, was bedeutet, dass es sicher und rein ist und dem Etikett entspricht. Das Produkt ist frei von künstlichen Zusatzstoffen und GVO und passt zu verschiedenen Ernährungsweisen, enthält aber Soja.
• Ergebnisse: Die Ergebnisse können je nach Gesundheit und Lebensstil variieren, aber Nutzer berichten von verbesserter Verdauung, Energie und Konzentration, während andere kommentierten, keine großen Veränderungen bemerkt zu haben. Wer bereits Multivitamine und Probiotika einnimmt, würde wahrscheinlich ähnliche Ergebnisse erzielen.
• Vorteile: AG1 kann ein Multivitamin, Probiotika und andere Nahrungsergänzungsmittel ersetzen und ist damit eine bequeme Option für die tägliche Einnahme. Es enthält eine gute Menge an Folat, was für Frauen im gebärfähigen Alter wichtig ist, und die Reisepäckchen sind einfach zu handhaben, da sie nicht gekühlt werden müssen.
• Nachteile: AG1 sollte keine vollwertige Nahrung oder eine ausgewogene Ernährung ersetzen, da echte Lebensmittel Ballaststoffe und Flüssigkeit liefern, die in Nahrungsergänzungsmitteln fehlen. Einige Nährstoffe in AG1 überschreiten die empfohlenen Tageswerte, was bei wasserlöslichen Vitaminen meist sicher, bei fettlöslichen wie Vitamin A und E jedoch riskant sein kann. Außerdem fehlen AG1 Vitamin D und Eisen, sodass Sie möglicherweise zusätzliche Präparate benötigen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass AG1 nicht mit Medikamenten oder anderen Präparaten, die Sie einnehmen, interagiert.
• Am besten geeignet für: AG1 ist ideal für diejenigen, die Schwierigkeiten haben, genug Obst und Gemüse zu essen oder ihren Nährstoffbedarf allein über die Nahrung zu decken. Es kann auch Menschen mit Malabsorptionsproblemen helfen, wird jedoch aufgrund des Kalium- und Phosphorgehalts nicht für Kinder, schwangere oder stillende Frauen oder Menschen mit Nierenerkrankungen empfohlen.

Obwohl eine ausgewogene Ernährung das Beste ist, ist AG1 eine ziemlich gute Wahl, um Nährstofflücken mit Qualität und gutem Geschmack zu schließen. Es kann ein Multivitamin, Probiotika und andere Ergänzungsmittel ersetzen, ist aber recht teuer.

Gibt es aufgrund des Preises alternative Marken? Schauen wir uns diese an!

Was ist eine AG1-Alternative?

Primal Harvest Primal Greens

• Warum ist es großartig? Hergestellt in einer GMP-zertifizierten Anlage, frei von Ei, Gluten, Soja, Milchprodukten und Gelatine. Es ist geschmacksneutral (was Vor- und Nachteile hat). Es enthält 3,5 Milliarden KBE an Probiotika.
• Warum ist es weniger großartig? Es wird nicht von Dritten getestet. Die Mengen der Inhaltsstoffe in den proprietären Mischungen werden nicht aufgeführt. Enthält mehr als 100 Inhaltsstoffe (das ist sowohl gut als auch schlecht – lesen Sie es einfach durch, um sicherzugehen, dass es keine Wechselwirkungen mit Ihren Medikamenten gibt).
• Was soll es bewirken? Soll bei der Immungesundheit und Verdauung helfen und möglicherweise etwas Energie liefern.
• Preis: 1,33 US-Dollar für 30 Tage.

Amazing Grass Greens Blend

• Warum ist es großartig? Glutenfrei, gentechnikfrei, vegan und enthält Verdauungsenzyme, Probiotika und Ballaststoffe.
• Warum ist es weniger großartig? Gemischte Bewertungen hinsichtlich des Geschmacks; es muss wirklich gut gemischt werden, da es sonst eine sandige Textur hat. Wird nicht von Dritten getestet und enthält proprietäre Mischungen ohne Mengenangaben der Inhaltsstoffe.
• Was soll es bewirken? Soll Verdauung und Immunität unterstützen sowie durch die enthaltenen Gräser, Früchte und Gemüse Nährstoffe liefern.
• Preis: 1,33 US-Dollar für 30 Tage oder 1 US-Dollar für 100 Tage.

Nested Naturals Super Greens

• Warum ist es großartig? Hergestellt mit Bio-Zutaten, verwendet 5 Verdauungsenzyme, enthält keine Füllstoffe oder Zusatzstoffe und ist frei von Gluten, Milchprodukten, Soja und Nüssen sowie vegan. Es wird in einer GMP-zertifizierten Anlage hergestellt und von Dritten getestet. Enthält zudem 2g Ballaststoffe.
• Warum ist es weniger großartig? Hat eine geringere Dosierung an Probiotika (1,67 KBE) und kann Koffein enthalten (was manche Leute möchten). Es kann nach dem Mischen leicht klumpen und sich absetzen.
• Was soll es bewirken? Soll bei Darmgesundheit, Verdauung und Blähungen helfen sowie die Nährstoffversorgung unterstützen.
• Preis: 1,07 US-Dollar für 30 Tage.

Vibrant Health Green Vibrance

• Warum ist es großartig? Hat 25 Milliarden KBE Probiotika und 6 Verdauungsenzyme, wird in einer GMP-zertifizierten Anlage hergestellt, ist von Dritten getestet, enthält keine Zusatzstoffe oder künstlichen Süßstoffe und ist frei von Gluten, Milchprodukten, Soja und Nüssen sowie vegan.
• Warum ist es weniger großartig? Es ist nicht vollständig biologisch und seine Vitamine und Nährstoffe werden synthetisch hinzugefügt.
• Was soll es bewirken? Soll bei Verdauung, Immunität, Durchblutung und zusätzlicher Nährstoffversorgung helfen.
• Preis: 1,78 US-Dollar für 60 Tage.

Live It Up Super Greens

• Warum ist es großartig? Enthält natürliche Inhaltsstoffe mit 5 Milliarden KBE Probiotika, 3 Verdauungsenzyme, ist frei von Gluten, Milchprodukten, Soja, Nüssen und Koffein sowie vegan. Es lässt sich leicht mischen, enthält keine Zusatzstoffe, wird in einer GMP-zertifizierten Anlage hergestellt und von Dritten getestet.
• Warum ist es weniger großartig? Es ist etwas unsauber in der Anwendung, da es sehr fein ist, und nur über deren Website erhältlich.
• Was soll es bewirken? Soll bei Blähungen helfen, enthält mindestens 22 Vitamine und Mineralstoffe aus den natürlichen Zutaten statt synthetisch hinzugefügt, und enthält zudem 3 Gramm Ballaststoffe.
• Preis: 2 US-Dollar für 60 Tage.

Fazit

Lohnt sich AG1?

Bei vielen von uns fehlt es in der Ernährung an Obst und Gemüse, daher wird die Einnahme eines täglichen Multivitamins in jeder Form empfohlen. Bedenken Sie jedoch, dass es keinen Ersatz für eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse darstellt.

Wenn bei Ihnen bestimmte Nährstoffmängel vorliegen, kann AG1 helfen, insbesondere wenn Sie sportlich aktiv sind, da Sie es Ihrem Proteinshake hinzufügen oder einfach als Teil Ihres Frühstücks mischen können.

Es ist jedoch teuer, und wie wir gesehen haben, gibt es derzeit bessere und günstigere Alternativen auf dem Markt.

Interessieren Sie sich für weitere Longevity-Produkte auf dem Markt? Schauen Sie sich das Longevity Plus-Paket von Xandro an, das Pure NMN-Kapseln und Trans-Resveratrol für antioxidative Unterstützung und Zellgesundheit kombiniert.