AG1 oder Protocol X® V3: Welches tägliche Nahrungsergänzungsmittel sollten Sie wählen? (Aktualisiert 2026)

AG1 und Protocol X werden oft im gleichen Atemzug genannt. Beide sind tägliche Pulver-Präparate. Beide liegen im Premium-Preissegment. Und beide haben seit 2025 bedeutende Formel-Upgrades veröffentlicht – AG1 mit dem „Next Gen“-Update (mehr Inhaltsstoffe, ein überarbeitetes Probiotika-System) und Protocol X® mit der V3-Version (ein umfassenderes Longevity-Stack, zwei neue Wirkstoffe sowie erhöhte Dosierungen von NMN und Kreatin).

Dies ist also nicht nur ein Vergleich zweier Produkte, sondern ein Vergleich zweier optimierter Produkte, die sich beide mit dem aktuellen Stand der Wissenschaft weiterentwickeln.

Dennoch sind sie für grundlegend unterschiedliche Anforderungen konzipiert, und genau das Verständnis dieses Unterschieds macht diesen Vergleich nützlich.

Der Unterschied auf einen Blick

AG1 (Next Gen) ist ein Sicherheitsnetz für die Ernährung: 83 Inhaltsstoffe, die Greens, Vitamine, Mineralien und ein überarbeitetes System zur Darmunterstützung in einem Messlöffel vereinen.

Protocol X® V3 ist ein zielgerichtetes Longevity- und Performance-Aging-Stack: Zellenergie, Regeneration, Resilienz und kognitive Klarheit in einem täglichen Sachet. Jetzt optimiert mit zwei neuen, wissenschaftlich fundierten Ergänzungen: Glycin und Cordyceps.

So treffen Sie Ihre Wahl (basierend auf Ihrem Hauptziel)

Wählen Sie AG1, wenn Sie Folgendes wünschen:

• Eine umfassende tägliche Nährstoffabdeckung (besonders bei unregelmäßigem Gemüsekonsum)
• Ein deutlich verbessertes System zur Darmunterstützung (fünf neue probiotische Stämme, Präbiotika, Verdauungsenzyme)
• Die Sicherheit durch die „NSF Certified for Sport®“-Zertifizierung
• Eine tägliche Routine für die „Grundlagengesundheit“, die mittlerweile durch vier klinische Studien belegt ist

Wählen Sie Protocol X® V3, wenn Sie Folgendes wünschen:

• Eine auf Langlebigkeit ausgerichtete Formel, die auf Energie, Regeneration, Resilienz und kognitive Klarheit abzielt
• Eine leistungsorientierte Basis (NMN, Kreatin, Taurin, Ca-AKG, CoQ10, Glycin, Cordyceps u. a.) ohne den Fokus auf Greens und Probiotika
• Transparente, offen gelegte Dosierungen der wichtigsten Inhaltsstoffe – in einem reisefreundlichen Sachet mit Zitrusgeschmack

Kann man beides einnehmen? Ja, wenn Ihr Budget es zulässt und Ihre Ziele unterschiedlich sind (AG1 für Ernährung und Darmgesundheit; Protocol X® V3 für Langlebigkeit und Leistungsfähigkeit). Starten Sie mit dem Produkt, das Ihr größtes Defizit adressiert.

Lassen Sie uns nun in die Details beider Produkte eintauchen.

Was ist AG1?

Seien wir ehrlich: Die meisten von uns essen nicht regelmäßig genug Gemüse.

AG1 positioniert sich als „fundamentale Ernährung“ und hat Anfang 2025 ein großes Formel-Upgrade veröffentlicht. Die neue Version, AG1 Next Gen, basiert weiterhin auf Vitaminen, Mineralien, Darmunterstützung sowie einer breiten Palette an Pflanzeninhaltsstoffen, Adaptogenen und funktionellen Pilzen, aber die Rezeptur wurde weiterentwickelt.

Was ist neu bei AG1 (Update 2025)?

Die wichtigsten Änderungen im Überblick:

• Anzahl der Inhaltsstoffe von 75 auf 83 erhöht – neue Zusätze umfassen Bor, Cholin und Molybdän
• Portionsgröße auf 13g erhöht (vorher 8–10g), deutlich über dem Industriestandard
• Probiotika-Mischung komplett überarbeitet – fünf neue Stämme hinzugefügt, jetzt mit 7,2 Milliarden KBE
• Vier neue Geschmacksrichtungen eingeführt – Original (Vanille-Ananas), Tropical, Berry und Citrus
• Vier randomisierte, placebokontrollierte klinische Studien stützen nun die Formel – mit Fokus auf die Schließung von Nährstofflücken bei unterschiedlichen Ernährungsweisen und Lebensstilen
• Einige Inhaltsstoffe entfernt, darunter Lycium-Beeren-Extrakt, Grüntee-Extrakt und Spinatpulver – optimiert für Synergie und Relevanz

Was sich nicht geändert hat: Vitamin D ist weiterhin nicht im Haupt-AG1-Pulver enthalten (sie verkaufen D3+K2 separat). Zudem bleiben die meisten Dosierungen für Pflanzenstoffe und Adaptogene in proprietären Mischungen verborgen, sodass Sie weiterhin nicht überprüfen können, ob jeder Pflanzenwirkstoff in einer klinisch relevanten Dosis vorliegt.

Was ist in AG1 enthalten?

Die Formel von AG1 basiert auf Vitaminen und Mineralien (insgesamt 34), einem komplett überarbeiteten Probiotika- und Präbiotika-Komplex, Verdauungsenzymen, Superfoods, Pflanzenextrakten und funktionellen Pilzen. NSF Certified for Sport® – wichtig, wenn Sie Leistungssportler sind, die Dopingtests unterliegen.

Funktioniert AG1 wirklich?

Es fühlt sich am ehesten „lohnt sich“ an, wenn Ihre Ernährung unbeständig ist, Sie viel reisen oder die Darmunterstützung in eine einzige tägliche Routine integrieren möchten. Die neuen klinischen Daten stärken das Argument – insbesondere in Bezug auf die Abdeckung von Nährstofflücken und die Unterstützung des Darm-Mikrobioms.

Wenn Sie sich bereits nährstoffreich ernähren und ein einfaches Multivitaminpräparat einnehmen, mag sich der Nutzen eher wie ein „Bonus“ als wie eine tiefgreifende Veränderung anfühlen. Manche schwören darauf, andere spüren nichts. Das ist bei Basispräparaten normal.

Was kostet es? AG1 wird weltweit in USD abgerechnet. Ein Beutel für 30 Portionen kostet 99 USD (einmalig) oder 79 USD/Monat im Abonnement (~2,63 USD pro Portion). Die Reisebeutel kosten 109 USD (einmalig) oder 89 USD im Abo.

Wer sollte (und wer sollte nicht) AG1 ausprobieren?

Gut für: vielbeschäftigte Menschen, die eine „All-in-One-Grundernährung“ suchen; Sportler, die die Sicherheit der NSF-Zertifizierung benötigen; alle, die ein verbessertes Darmunterstützungssystem wünschen; Menschen, die Schwierigkeiten haben, ihre tägliche Portion Gemüse zu erreichen.

Nicht empfohlen, wenn: Sie sich bereits gesund ernähren und gezielte Ergebnisse wie Zellenergie, NAD+-Unterstützung oder Performance-Aging wünschen; Sie transparente, klinisch relevante Dosierungen für bestimmte Longevity-Wirkstoffe suchen; Sie ein knappes Budget haben.

AG1 ist kein Betrug – es ist ein hochwertiges Basispräparat, das mittlerweile durch mehr wissenschaftliche Belege gestützt wird. Die entscheidende Frage bleibt, ob es zu Ihren persönlichen Zielen passt.

Was ist Protocol X® V3?

Altern kann sich wie ein langsamer Substanzverlust anfühlen. Die Energie lässt nach. Regeneration wird schwieriger. Kleinigkeiten fallen mehr ins Gewicht – Probleme mit dem Schlaf, Gelenken, Fokus oder Antrieb.

Protocol X® V3 ist das Update der All-in-One-Formel für Langlebigkeit und Performance-Aging von Xandro Lab. Sie basiert auf mehr als 20 wissenschaftlich fundierten Inhaltsstoffen mit offen gelegten Dosierungen für alle Hauptwirkstoffe – in einem täglichen Sachet mit natürlichem Zitrusgeschmack.

Was ist neu bei Protocol X V3 (Update 2025)?

Protocol X® hat sich schon immer mit verifizierter Longevity-Wissenschaft weiterentwickelt. V3 ist das bisher bedeutendste Upgrade – konzipiert, um bioaktive Synergien zu maximieren und tiefgreifendere Reparatur, Resilienz und tägliche Vitalität zu fördern.

Inhaltsstoff	Ursprüngliches Protocol X	Protocol X® V3	Warum?
NMN	250 mg	400 mg	Höhere Dosis zur verbesserten Unterstützung von NAD+ und Zellenergie
Kreatin-Monohydrat	1000 mg	2000 mg	Verdoppelt für verbesserte Muskelkraft und Regeneration
NEU Glycin	–	500 mg	Für Zellregeneration, Autophagie, tiefere Reparaturprozesse, Schlafqualität und Longevity-Gen-Signalwege
NEU Ligno Cordyceps	–	400 mg	Für körperliche Ausdauer, Immunresistenz und Unterstützung der ATP-Produktion. Steigert Ausdauer, VO₂-Max und Immunsystem
Veganes Kollagen VC-H1®	2000 mg	1000 mg	Konsolidiert für optimierte Synergie
Vollwert-Komplex	1200 mg	1000 mg	Optimiert zur Vermeidung von Redundanzen
Vitamin D3	1000 IU	1000 IU (aus Flechten)	Quelle für vegane Integrität geändert
Citrusvel® Bioflavonoide	100 mg	Entfernt	Optimiertes Antioxidantien-Profil

Das V3-Stack auf einen Blick:

Basis für Zellenergie & Regeneration: NMN (400 mg) + Kreatin (2000 mg) + Taurin (1000 mg) + Glycin (500 mg) + Cordyceps (400 mg) + Ca-AKG (500 mg) + CoQ10 (Ubiquinol, 30 mg)

Antioxidative & Langlebigkeits-Schicht: Quercetin (200 mg) + Ergothionein (3 mg) + Vitamin C (400 mg) + TMG (200 mg) + Spermidin (1 mg)

Bindegewebe & Kognitive Unterstützung: Phosphatidylcholin (100 mg) + Sialsäure (25 mg) + VC-H1® Veganer Kollagen-Booster (1000 mg) + Natriumhyaluronat (50 mg)

Grundlegende Mikronährstoffe: Veganes Vitamin D3 (1000 IU, aus Flechten) + Vollwert-Komplex (1000 mg)

Was kostet es? 143,20 SGD (ca. 112 USD) für einen Monat (30 Sachets). Mengenrabatte senken den Preis deutlich: 2 Monate für insgesamt 268,50 SGD (~134 SGD/Monat) oder 3 Monate für insgesamt 343,68 SGD (~115 SGD/Monat) – die beste Option mit 36 % Rabatt. Kostenloser Versand nach Singapur, Malaysia und Hongkong; bei internationalen Bestellungen über 250 SGD ist der Versand kostenlos, wobei Xandro alle Steuern und Zölle übernimmt.

Für wen ist Protocol X V3 geeignet?

Ausprobieren, wenn Sie:

• Ü35 sind und die Auswirkungen des Alterns auf Schlaf, Gelenke, Energie und Fokus bemerken
• Bereits Longevity-Stacks nutzen, diese aber in einem täglichen Sachet vereinfachen möchten
• Sportler oder Biohacker sind, die sich auf Zellenergie, Ausdauer und schnellere Regeneration konzentrieren
• Mehr an Zellenergie, Regeneration und Resilienz als an Greens und Probiotika interessiert sind

Nicht empfohlen, wenn Sie:

• Sofortige stimulierende Effekte erwarten (das ist kein Koffein)
• Darmunterstützung und Probiotika als Priorität haben (AG1 Next Gen ist hier die bessere Wahl)
• Lieber Ihr eigenes Stack aus Einzelpräparaten zusammenstellen möchten

Ein praktischer Vergleich (Stand 2026)

Kategorie	AG1	Protocol X® V3
Form	Pulver (Löffel / Reisebeutel)	Vorportioniertes Sachet
Portionsgröße	13g (erhöht in Next Gen)	8,9g
Hauptfokus	Fundamentale tägliche Ernährung + Darmgesundheit	Longevity + Performance Aging (Energie, Regeneration, Resilienz)
Anzahl der Inhaltsstoffe	83 (vorher 75)	20+ wissenschaftlich belegte Wirkstoffe
Wichtige Wirkstoffe	Vitamine/Mineralien + verbesserte Pro-/Präbiotika (7,2 Mrd. KBE) + Enzyme + Pflanzenstoffe + Adaptogene	NMN (400 mg), Kreatin (2000 mg), Taurin (1000 mg), Ca-AKG (500 mg), Glycin (500 mg), Cordyceps (400 mg) u. a.
Vitamin D	Nicht im Hauptpulver enthalten (separat als D3+K2 erhältlich)	Enthalten: Veganes D3 (1000 IE, aus Flechten)
Darmunterstützung	Starker Fokus – überarbeitete Probiotika-Mischung (5 neue Stämme), Präbiotika, Verdauungsenzyme	Kein Probiotika-Produkt
Zutransparenz	Vitamine/Mineralien offengelegt; die meisten Pflanzenstoffe in geschützten Mischungen	Wichtige Wirkstoffe nach Dosierung offengelegt
Zertifizierung durch Dritte	NSF Certified for Sport®	Von unabhängigen Laboren auf Reinheit, mikrobielle Belastung und Schwermetalle geprüft
Klinische Forschung	4 randomisierte kontrollierte Studien (RCTs) stützen die Next Gen-Formel	Inhaltsstoffe einzeln durch Langlebigkeitsforschung belegt
Geschmacksrichtungen	Original, Tropical, Berry, Citrus	Natürliche Zitrone
Am besten geeignet für	Tägliche Nährstoffversorgung + Darm-Routine	Langlebigkeits-Stack im Sachet – Zellenergie, Regeneration, gesundes Altern
Typischer Preis (30 Portionen)	79 USD/Monats-Abo (~101 SGD) / 99 USD Einmalkauf (~127 SGD)	143,20 SGD (~112 USD) für einen Monat; 268,50 SGD für 2 Monate; 343,68 SGD für 3 Monate (bestes Preis-Leistungs-Verhältnis, 36 % Rabatt)

Was beide Upgrades Ihnen sagen

Sowohl AG1 als auch Xandro haben im selben Zeitraum bedeutende Formel-Upgrades veröffentlicht.

AG1 Next Gen ist breiter aufgestellt – mehr Inhaltsstoffe, größere Vielfalt an Darmbakterien, mehr klinische Belege für die Nährstoffabdeckung. Protocol X® V3 geht tiefer – mehr NMN, mehr Kreatin, zwei neue Wirkstoffe für Langlebigkeit und ein optimierter Stack, der auf zellulärer Synergie basiert.

Beide entwickeln sich in die richtige Richtung, verfolgen dabei aber unterschiedliche Ziele.

Kann man beides einnehmen?

Ja – und viele Menschen tun dies.

Ein häufiger Ansatz: AG1 Next Gen für die tägliche Nährstoffversorgung und Darmgesundheit; Protocol X® V3 für Langlebigkeit, Regeneration und Unterstützung beim Altern.

Wenn Sie sich nur für eines entscheiden: Stimmen Sie das Produkt auf Ihren größten Engpass ab.

Ernährungslücken und Darmunterstützung → AG1 Next Gen.

Energie, Regeneration und Langlebigkeit → Protocol X® V3.

Ein kurzer Hinweis zum Stacking: Die Kombination mehrerer All-in-One-Produkte kann die Gesamtaufnahme bestimmter Vitamine (insbesondere Vitamin C) erhöhen. Wenn Sie zusätzlich ein Multivitaminpräparat oder andere angereicherte Produkte einnehmen, behalten Sie das Gesamtbild im Auge – und konsultieren Sie Ihren Arzt, falls Sie Vorerkrankungen haben oder Medikamente einnehmen.

Fazit

Weder AG1 Next Gen noch Protocol X® V3 ersetzen echte Lebensmittel. Betrachten Sie beide als tägliche Ergänzung zu einer soliden Ernährungsgrundlage.

Nehmen Sie AG1 Next Gen, wenn Sie eine breitere grundlegende Nährstoffversorgung + eine deutlich verbesserte Darmunterstützung wünschen – jetzt mit mehr klinischen Belegen.

Nehmen Sie Protocol X® V3, wenn Sie ein gezieltes Langlebigkeits- und Performance-Protokoll wünschen, das auf zellulärer Energie, Regeneration und Resilienz basiert – in der bisher umfassendsten V3-Formel.

Sind Sie neugierig, was hinter dem V3-Upgrade steckt? Lesen Sie "Evolving With the Science: Protocol X® V3" auf dem Xandro-Blog.

FAQ

Was ist neu bei AG1 Next Gen im Vergleich zum ursprünglichen AG1?

AG1 Next Gen (eingeführt im Januar 2025) wurde von 75 auf 83 Inhaltsstoffe erweitert, die Probiotika-Mischung wurde mit fünf neuen Stämmen überarbeitet (jetzt 7,2 Milliarden KBE), die Portionsgröße wurde auf 13g erhöht und neue Mineralien wie Bor, Cholin und Molybdän wurden hinzugefügt. Es wird nun auch durch vier klinische Studien gestützt. Einige Inhaltsstoffe wurden entfernt, um die Formel zu optimieren, darunter Lycium-Beere, Grüntee-Extrakt und Spinatblattpulver.

Was ist tatsächlich neu bei Protocol X® V3?

Zwei neue Inhaltsstoffe – Glycin (500 mg) und Ligno-Cordyceps (400 mg) – sowie erhöhtes NMN (400 mg statt 250 mg) und doppeltes Kreatin (2000 mg statt 1000 mg). Die Formel wurde zudem gestrafft, um redundante Inhaltsstoffe zu entfernen und die bioaktive Synergie zu verbessern.

Ist Protocol X® V3 ein Greens-Pulver?

Nein. Es enthält einen Vollwertkomplex für Phytonährstoffvielfalt, ist aber nicht als Greens- und Probiotika-Produkt konzipiert. Es ist ein Stack für Langlebigkeit und Performance.

Welches ist besser für Sportler?

Wenn Sie Leistungs- und Regenerationsunterstützung zusammen mit Inhaltsstoffen für Langlebigkeit suchen, ist Protocol X® V3 in der Regel die bessere Wahl. Wenn Sie eine "NSF Certified for Sport®"-Garantie für Wettkampfzwecke benötigen, ist AG1 Next Gen die richtige Wahl.

Warum wurden einige Inhaltsstoffe aus den jeweiligen Formeln entfernt?

AG1 hat bestimmte Pflanzenstoffe (wie Lycium-Beere und Grüntee-Extrakt) entfernt, um die Synergie zu optimieren. Protocol X® entfernte aus demselben Grund Citrusvel®-Bioflavonoide, Lecithin und Calciumsilicat – um Redundanzen zu verringern und das bioaktive Profil der Formel zu verbessern.

Wenn ich bereits Kreatin einnehme, brauche ich dann noch Protocol X® V3?

Protocol X® V3 enthält Kreatin-Monohydrat. Die 2000 mg (2 g) tragen maßgeblich zur täglichen Aufnahme bei und sind gut für die allgemeine Langlebigkeit und die zelluläre Energieunterstützung geeignet. Die wissenschaftlich gut belegte Erhaltungsdosis für Muskelleistung und Regeneration liegt bei 3–5 g pro Tag. Wenn Sie also Sportler sind oder regelmäßig trainieren und auf Kraft und Regeneration optimieren möchten, können Sie zusätzlich 1–3 g Kreatin-Monohydrat einnehmen, um diesen Zielwert zu erreichen. Wenn Ihr Ziel primär die Langlebigkeitsunterstützung ist, sind die 2 g in Protocol X® V3 als Teil der vollständigen Formel eine solide tägliche Basis.